Weight loss girl who lost 63 Kg weigh: लिजा नाम की एक लड़की ने अपनी फिटनेस जर्नी बताई है जिसमें उसने करीब 63 किलो वजन कम किया है.
हाल ही में लिजा नाम की एक लड़की ने अपनी फिटनेस जर्नी बताई है जिसमें उसने करीब 63 किलो वजन कम किया है.लिजा मैरी पास्क्वाले ने बताया है कि उसने कैसे अपना ट्रांसफॉर्मेशन किया है.लिजा का कहना है कि उसने पैदल चलने और फास्ट फूड छोड़कर वजन कम किया है. वजन कम करने तक वह जिम नहीं जाती थीं लेकिन अब जाती हैं.लिजा ने कहा, 'किसी को भी भोजन को अच्छा या बुरा नहीं बताना चाहिए. मेरी सुनें तो मैंने अपनी पूरी डाइट के दौरान मीठा भी खाया लेकिन कंट्रोल करते हुए.
''मीठा खाने से मुझे यह नहीं लगा कि मैं डाइटिंग कर रही हूं और मैं लंबे समय तक अपनी डाइट फॉलो कर पाई.''इसके अलावा मैंने चिप्स, सैंडविच, बर्गर, फ्राइड चिकन, चिप्स, चिकन नगेट्स, टैकोस, पिज्जा, हॉट डॉग और आइसक्रीम खाना छोड़ा था.''मैं चाहती हूं कि आप कैलोरी डेफिसिट में रहें और पैदल चलें. यह जादू की तरह काम करता है और आपको वेट लॉस होता है.''रोज 80 प्रतिशत भोजन घर पर ही बनाकर और रोजाना 10,000 कदम चलकर मैंने अपना वजन कम किया.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
35 Kg वजन घटाने वाले डेटा साइंटिस्ट ने बताया वेट लॉस का 1 तरीका, खुद भी अपनायाWeight loss of data scientist in Dubai has lost 35 kg: बैंगलोर के रहने वाले दीपक जो अभी दुबई में डेटा साइंटिस्ट हैं उन्होंने अपना 35 किलो वजन कम किया है.
Read more »
इस लड़की ने घटाया 18 दिनों में 3.5 किलो वजन, बताया वेट लॉस के लिए क्या खायाWeight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कौर जो एक डाइट और लाइफस्टाइल कोच भी हैं. वो अपने वेट लॉस प्रोग्राम चलाती हैं जिसमें लोग उनकी बताई डाइट को फॉलो कर के कई किलो तक वजन कम करते हैं. उनकी एक क्लाइंट ने अपने खाने में एक हेल्दी, टेस्टी सलाद को शामिल किया और महज 18 दिनों में 3.5 किलो वजन कम कर लिया है.
Read more »
करवाचौथ से पहले अपनाएं ये वेट लॉस टिप्स, डाइटिशियन ने शेयर किया स्पेशल प्लानकरवाचौथ के लिए तैयार हो रही हैं? सुहागिन महिलाओं के इस बड़े त्योहार में खूबसूरत दिखने के लिए ये वेट लॉस टिप्स फायदेमंद साबित हो सकती हैं। डाइटिशियन सिमरन भसीन ने करवाचौथ तक वज़न कम करने के लिए एक स्पेशल प्लान शेयर किया है।
Read more »
Chia Seeds: क्या चिया सीड्स खाने से सचमुच कम होता है वजन, आज जान लें इस दावे की सच्चाईवेट लॉस करने के लिए लोग चिया सीड्स Chia Seeds For Weight Loss का इस्तेमाल धड़ल्ले से करते हैं। चिया सीड्स में मौजूद पोषक तत्वों की वजह से इसे वजन घटाने के लिए रामबाण माना जाता है लेकिन क्या ये सच है या सिर्फ एक मिथ्या है। यहां पढ़ें इस सवाल का जवाब जिसके बाद आपकी वेट लॉस जर्नी हो जाएगी...
Read more »
187 किलो की महिला को मरने का डर सताया तो घटाया 98 Kg वजन, बताया वेट लॉस का 1 तरीकाअमेरिका की रहने वाली 39 साल की अमांडा हेथरिंगटन का वजन 187 किलो था. उन्होंने 98 किलो कम कर लिया है.
Read more »
How To Lose 10 kg In 3 Months: 5 महीने में 23 kg घटाने वाली लड़की ने बताए 3 महीने में 10 kg कम करने के तरीकेवजन कम करना मुश्किल काम जरूर है लेकिन अगर आप बेहतर तरीके जान गए, तो काम बहुत आसान हो सकता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने कुछ ऐसे असरदार तरीके बताए हैं, जिनके जरिए आपका हर हफ्ते एक किलो वजन कम हो सकता है।
Read more »