अगर आप अपने खानपान का ख्याल रखते हैं और लाइफस्टाइल अच्छी रखते हैं तो आप अपने चेहरे से बढ़ती उम्र के निशान को कम कर सकते हैं.
हर कोई जवान दिखना चाहता है लेकिन ऐसा संभव नहीं है क्योंकि उम्र बढ़ना एक तय प्रक्रिया है.जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइंस समेत एजिंग के साइन नजर आने लगते हैं.
चिया सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स और ढेरों विटामिन्स होते हैं जो आपकी स्किन को पोषण देता है. ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कम होने से आपकी स्किन लंबे समय तक स्वस्थ रहती है. इसलिए आपको रोज सुबह पानी में भीगी हुई चिया सीड्स जरूर खानी चाहिए.
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