Пережившим инфаркт миокарда важно сохранять физическую активность: через месяц после приступа необходимо не менее 120 минут спокойной ходьбы в неделю. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог, медицинский эксперт ИНВИТРО Полина Концедайло.
Пережившим инфаркт миокарда важно сохранять физическую активность: через месяц после приступа необходимо не менее 120 минут спокойной ходьбы в неделю. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог, медицинский эксперт ИНВИТРО Полина Концедайло.
«Считается, что в первый месяц после инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести более пяти килограммов, затем постепенно можно увеличивать физические нагрузки. К минимально необходимой физической активности можно отнести спокойную ходьбу в течение 30 минут минимум 4 раза в неделю. Также существуют программы физической реабилитации под контролем врачей», — рассказала кардиолог.
Чтобы повысить шансы на нормальную жизнь после инфаркта миокарда и предотвратить его рецидив, важно изменить образ жизни: отказаться от курения , перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов , нормализировать массу тела. Не следует заменять назначенные препараты на другие лекарственные средства или БАДы без консультации лечащего врача, подчеркнула кардиолог. Дома нужно следить за артериальным давлением и частотой сердечных сокращений. Также регулярно проходить обследования в больнице и соблюдать рекомендации медиков других специальностей, например, эндокринолога.
«Лекарства для предотвращения образования тромбов после инфаркта миокарда необходимо принимать пожизненно, а для снижения уровня холестерина — неопределенно долго. Дело в том, что одного правильного питания часто недостаточно для достижения и поддержания целевого уровня «плохого» холестерина . Кроме того, эти лекарства стабилизируют уже имеющиеся в сосудах бляшки и смягчают внутрисосудистое воспаление – один из основных факторов развития атеросклероза», — пояснила Концедайло.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказала, сколько колбасы безопасно есть в деньНасыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах, нужно ограничить, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог сети клиник доказательной медицины Docmed Ольга Чухачева.
Read more »
Российские учителя высказались против увеличения времени урока в школахПродолжительность урока в 45 минут на сегодняшний день является оптимальной.
Read more »
Назван способ накачать пресс за пять минут в день с помощью полотенцаНазван способ накачать пресс за пять минут в день с помощью полотенца
Read more »
Теннисистка Соболенко призналась, что ей не хватает времени, чтобы выпитьБелорусская теннисистка Арина Соболенко рассказала, о чем думает после проигрыша в финале турнира в Мадриде.
Read more »
Врач рассказала, как избежать «дачного инфаркта»В начало дачного сезона увеличивается заболеваемость инфарктами. Избежать катастрофы помогут отказ от тяжёлой работы в саду и прием лекарств. Об этом рассказала заведующая вторым кардиологическим отделением Тюменской ОКБ №1 Балина Валентина.
Read more »
Врач Данилова посоветовала опускать плечи, сидя за рабочим столомЧтобы не навредить спине, нужно придерживаться семи правил положения тела за рабочим столом. Об этом рассказала врач лечебной физической культуры Римма Данилова.
Read more »