Waspada… Jangan berlapar jika ingin kurus

Tubuh badan yang langsing dan ideal impian semua wanita khususnya supaya kelihatan cantik untuk semua pakaian.

Ramai yang berita-cita untuk tampak lebih kurus menjelang hari lebaran ini supaya boleh memakai baju raya yang diinginkan.Beberapa teknik dan tips perlu diketahui supaya anda tidak tersalah teknik sekaligus gagal dalam perancangan anda untuk kurus.Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut.Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah.

Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh.Elak minuman bergasKurangkan garamMengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menakung sedikit air.Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Ini kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukkan kepuasan.Anda perlu kunyah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam dan biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

fmtoday /  🏆 5. in MY

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Boleh atau tidak penghidap asma berpuasa?Sebaiknya dapatkan nasihat doktor sama ada daya tubuh badan mampu untuk berpuasa atau tidak.
Read more »

Mahkamah putuskan Pulau Pinang tiada bidang kuasa tubuh PPS | The Malaysian InsightPasukan Peronda Sukarela (PPS) tidak boleh diwujudkan di bawah Akta Kerajaan Tempatan, kata Hakim Besar Malaya Zaharah Ibrahim.
Read more »

Selangor patut tubuh RCI isu gangguan bekalan air | The Malaysian InsightSebuah NGO berkata ini kerana gangguan bekalan air di Lembah Klang berlarutan sejak 10 tahun lepas.
Read more »

Kerajaan akan tubuh agensi kanak-kanak, kata timbalan menteri | The Malaysian InsightNegara juga akan melihat pelantikan Pesuruhjaya Kanak-Kanak tidak lama lagi, kata Hannah.
Read more »

Kenali pakaian untuk setiap jenis tubuh lelakiBukan sahaja wanita, lelaki juga perlu mementingkan gaya pemakaian untuk tampak segak dan sesuai dengan badan.
Read more »

Mahkamah putuskan P Pinang tidak diberi kuasa tubuh peronda sukarelaPersatuan seperti PPS tidak boleh diwujudkan di bawah Akta Kerajaan Tempatan.
Read more »

Pengedar dadah XXL [METROTV]AMPANG JAYA: Sindiket dadah antarabangsa kini dikesan merekrut wanita berbadan gempal sebagai keldai dadah bagi memudahkan dadah yang dibawa dilekatkan pada tubuh wanita terbabit dan tidak lagi menyembunyikannya di dalam bagasi.
Read more »

Pemimpin Bersatu jangan kecewa jika tak diberi jawatan, kata Dr Mahathir | The Malaysian InsightItulah pengorbanan yang mereka perlu lakukan walaupun berhempas pulas bawa kemenangan kepada Bersatu dan PH pada PRU14.
Read more »

Tips kurus di bulan RamadanRamai yang gagal dan masih tidak boleh menurunkan berat badan di bulan Ramadan.
Read more »

Akan ada 2 kematian jika Adib ditarik keluar daripada van, kata pakar forensikDr Ahmad Hafizam Hasmi berkata pelaku yang menarik Muhammad Adib turut berdepan bahaya kerana berada pada zon bahaya iaitu kawasan di bahagian kiri van EMRS.
Read more »