Olahraga bisa membaut tubuh lebih sehat. Namun, di antara olahraga sebelum dan setelah sarapan, mana yang lebih sehat? Simak penjelasan berikut.
Bahkan, pembakaran lemak di dalam tubuh akan lebih tinggi ketika olahraga dilakukan sebelum sarapan.
Asupan karbohidrat di dalam tubuh akan berkurang karena tidak sarapan sehingga tubuh tidak memiliki sumber bahan bakar yang diperlukan untuk diubah menjadi energi. Oleh karena itu, lemak yang tersimpan di dalam tubuh akan digunakan sebegai sumber energi selama berolahraga. Meskipun begitu, berolahraga sebelum sarapan belum tentu bisa menurunkan jumlah lemak secara signifikan di dalam tubuh.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penjelasan KPK soal Rumah Rafael Alun yang Sudah Disita Namun Masih Dihuni AnaknyaAli mengatakan, rumah Rafael Alun di Simprug tetap dipantau dan dikelola oleh pihak Direktorat Pelacakan Aset, Pengelolaan Barang Bukti, dan Eksekusi.
Read more »
KPK Terima Informasi Harun Masiku Ada di Negara Tetangga, Namun Belum DitemukanKPK sudah bekerjasama dengan aparat penegak hukum negara tetangga berkaitan dengan pencarian Harun Masiku.
Read more »
Puluhan Induk Olahraga Akan Berlaga Di Fornas Ke 7Gelaran festival olah raga rekreasi masyarakat, fornas ke 7 digelar di provinsi jawa barat, minggu malam pembukaan. Fornas di gelar di stadion ai jalak harupat
Read more »
Pengamat Olahraga : Pembatalan World Beach Games Sudah TepatKetidakjelasan posisi ANOC World Beach Games membuat pembatalan agenda empat tahunan itu dirasa sebagai hal yang wajar. Olahraga AdadiKompas
Read more »
Kiat Mencegah Depresi, Olahraga dan HobiMasalah depresi bisa dicegah jika mau melakukan satu jam aktivitas fisik atau berolahraga
Read more »
Olahraga Berenang Tetap Perlu Hidrasi, Begini CaranyaOlahraga berenang tetap membuat kita berkeringat meski di dalam air. Karenanya, hidrasi juga penting saat berenang. Ini cara tetap terhidrasi.
Read more »