Banyak orang mengalami fenomena 'kenyang bodoh' setelah makan besar, terutama saat kalap makan saat berbuka puasa.
yang mampu merilis hormon kenyang, apalagi nutrisi ini tidak membuat lonjakan gula darah seperti usai menyantap karbohidrat.
Perempuan yang juga konten kreator olahraga itu mengaitkan manfaat protein dengan fenomena makan all you can eat yang tengah booming di masyarakat. Saat menyantap daging yang mengandung protein Salsabila menyebutkan jarang orang yang bisa makan banyak. Adapun tips buka puasa ampuh mencegah 'kenyang bodoh' yang bisa dilakukan yaitu tidak langsung menyantap makanan manis atau karbohidrat maupun banyak gorengan. Menurutnya lebih baik buka puasa setelah minum air putih, selanjutnya bisa mengonsumsi protein.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Biar Kenyang Sepanjang Hari, Ini 15 Menu Sahur yang Bisa Bikin Kenyang Lebih LamaSimak dan pahami, berikut adalah 15 pilihan menu sahur yang direkomendasikan agar kenyang lebih lama.
Read more »
Jelang Ramadan 2024, Umi Pipik Ingatkan Makan Kalap Saat Buka Puasa Bisa Hilangkan PahalaUmi Pipik menjelaskan sejumlah orang yang puasanya tak berpahala. Salah satunya, menjadikan berbuka ajang balas dendam setelah sehari menahan lapar.
Read more »
Dokter Gizi Klinis Asal Surabaya Beberkan Penyebab Perut Masih Kenyang saat SahurBaik atau tidaknya melewatkan makan sahur akan bergantung dari kondisi masing-masing orang ketika menjalankan puasa.
Read more »
Jurgen Klopp yang Sudah Kenyang Dikerjai Wasit Saat Liverpool Ladeni Man CityManajer Liverpool Jurgen Klopp mengaku dirinya sudah terbiasa dikerjai oleh wasit khususnya ketika timnya berhadapan dengan Manchester City.
Read more »
Ibu Hamil Disarankan Konsumsi Karbohidrat Kompleks Agar Kenyang Lebih Lama Saat PuasaJangan makan telur tepung seperti mie sebaiknya makan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah
Read more »
10 Buah Terbaik untuk Sahur, Bantu Bikin Kenyang SeharianBerikut adalah buah-buahan yang bisa dikonsumsi saat sahur agar kenyang seharian.
Read more »