वजन कम करने में माहिर सब्जा सीड्स और चिआ सीड्स में क्या अंतर होता है?
डाइटिंग करने वालों के लिए ये दोनों ही सीड्स काफी फायदेमंद माने जाते हैं. दोनों सीड्स कई पोषक तत्वों से भरपूर होते है.
सब्जा सीड्स मीठी तुलसी के पौधे से मिलता है. जबकि चिया सीड्स, साल्विया हिस्पैनिका पौधे के बीज होते हैं.
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