Signs Of Vitamins Deficiency In Body : आइए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट सपना गर्ग से शरीर में नजर आने वाले कौन से लक्षण किस विटामिन की कमी के होते हैं संकेत.
Vitamin deficiency symptoms : विटामिन यह सुनिश्चित करते हैं कि शरीर की फंक्शनिंग सही तरीके से काम करे. हालांकि, अपर्याप्त सेवन या शरीर की विटामिन को अवशोषित करने की क्षमता की कमी के कारण विटामिन डिफिशिएंसी हो सकती है. इसके परिणामस्वरूप बॉडी को कई हेल्थ इश्यूज से गुजरना पड़ता है.
appendChild;});3- इसके अलावा बैली फैट बढ़ रहा है तो इसका मतलब शरीर में एक्सेस एस्ट्रोजन हो गया है. 4- मसल्स में क्रैंप पड़ रहा है तो फिर आपको मैग्नीनिशियम की कमी हो गई है.5- आपको बर्फ खाने की क्रेविंग होती रहती है तो फिर आपको आयरन की कमी हो गई है. 6- वहीं, आपके पैर और हाथ में झनझनाहट होती है तो इसका मतलब आपको विटामिन बी12 की कमी हो गई है.
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