गर्मियों में चाय-कॉफी की जगह पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, शरीर रहेगा तरोताजा
अधिकतर लोग सुबह-सुबह चाय या कॉफी पीना ज्यादा पसंद करते हैं. इतनी तपती धूप में भी छोड़ने का नाम नहीं लेते हैं.भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने बताया कि आपको चाय की जगह पर नारियल पानी का सेवन करना चाहिए.गर्मियों में शरीर को तरोताजा रखने के लिए तरबूज का जूस आपके लिए बेस्ट रहेगा. शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ये काफी जरूरी है.गर्मियों में नींबू और नींबू पानी एक वरदान के तौर पर काम करता है. चाय या कॉफी की जगह लेमन टी का सेवन करान चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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