Constipation Home Remedy: इन सरल उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप अपने डाइजेशन को बेहतर बना सकते हैं और पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
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Kabj Ka Ilaj Kaise kare: गलत खानपान, एक्टिविटी की कमी के कारण आज के समय में कब्ज की समस्या बहुत आम हो गयी है. जहां पहले बूढ़े लोगों में इसकी शिकायत ज्यादा होती थी, वहीं अब युवा वर्ग भी इससे परेशान है. कब्ज डाइजेशन से संबंधित एक परेशानी है, जिसमें मल बहुत हार्ड हो जाता है, जिससे पेट अच्छी तरह से खाली नहीं हो पाता है. ऐसे में कई बार लोग टॉयलेट में घंटे भर तक भी बैठे रहते हैं, जो कि बहुत दर्दनाक अनुभव होता है. ऐसे में यदि आप भी पेट साफ न होने की समस्या का सामना कर रहे हैं तो यहां बताए गए उपायों को आजमा सकते हैं-सुबह सबसे पहले उठकर पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इससे पाचन क्रिया को बेहतर होती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
कब्ज किसकी कमी से होता है मल बाहर नहीं निकल रहा है तो क्या करें Constipation Kaise Dur Kare What Is The Quickest Relief For Constipation What Simple Trick Empty Your Bowels
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