هذا ما يحدث للكوليسترول في الدم عند شرب الشاي والقهوة بعد الصيام
كتبت- أسماء العمدة القهوة والشاي من المشروبات المفضلة للكثيرين، ولكن قد يكون لهما بعض التأثيرات على مرضى الكوليسترول، خاصة خلال شهر رمضان. استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي، ذكر تأثير القهوة والشاي على مريض الكوليسترول في رمضان. تأثير القهوة على مرضى الكوليسترول في رمضان تحتوي القهوة على الكافيين، وهو مادة منبهة قد تُسبب ارتفاع ضغط الدم، ما قد يُشكل خطرًا على مرضى الكوليسترول، ولكن أظهرت بعض الدراسات أنّه لا يوجد تأثير كبير للقهوة على مستويات الكوليسترول في الدم.
ويُنصح بتناول الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، فهما خاليان من الكافيين وغنيان بمضادات الأكسدة، كما ينصح مرضى الكوليسترول باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، للحفاظ على صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. نصائح الطبية لمرضى الكوليسترول في رمضان تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. اشرب الكثير من الماء. احصل على قسط كافٍ من النوم. استشر الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة.. تأثيرات مفاجئةهذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة.. تأثيرات مفاجئة
Read more »
احذر.. مخاطر شرب الشاي بعد الفطور مباشرة في رمضاناحذر مخاطر شرب الشاي بعد الفطور مباشرة في رمضان | مصراوى
Read more »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
Read more »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
Read more »
هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يومياهذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يوميا مفاجأة | مصراوى
Read more »
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغةهذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغة
Read more »