فقدان الوزن أو بضعة كيلو جرامات خلال الصيام أمر شائع بين البعض، خاصة أولئك الذين لا ينظمون طعامهم ونوعياته بشكل جيد.
أو بضعة كيلو جرامات خلال الصيام أمر شائع عند البعض، خاصة أولئك الذين لا ينظمون طعامهم ونوعياته بشكل جيد، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع mynutriweb موضحا أن نقصان الوزن أو فقدانه لدى البعض خلال شهر الصيام أمر يمكن التخلص منه بالاستعانة بمجموعة من النصائح المهمة.
وفقا للتقرير، فإن البعض يقلل من حصة طعامه الذي يتناوله خلال شهر رمضان وهو ما قد يؤثر على وزنه بالسلب والنقصان، لذا لابد من الاتزان والاعتدال فى تناول الطعام دون إفراط أو تفريط لعدم اختلالات الوزن الشديدة خلال شهر رمضان.-لابد من الاهتمام بتناول الأطعمة المهمة والصحية التي تعزز من القوة والوزن أيضا منها تناول التمر، خاصة عند بدء الإفطار، يمكن تناوله مع الحليب أو مع المياه، وفي الحالتين يكون مفيدا بشدة. مان يونايتد ضد ليفربول..
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
السكرالوز بديل السكر.. هل يساعد فى إنقاص الوزن؟من الشائع تقليل تناول السكر كخطوة أولية نحو فقدان الوزن، ويختار العديد من الأشخاص السكرالوز، وهو مُحلى صناعى، للمساعدة فى رحلة فقدان الوزن.
Read more »
جمال شعبان للصائمين: افطروا على التمر والماء وابتعدوا عن المشروبات الغازيةوجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح للمصريين فى شهر رمضان، منها تقليل تناول الطعام، والحفاظ على الوزن وألا يزيد، فالحكمة من الصيام تعلم التقوى.
Read more »
تحذير من الشاي.. معهد التغذية يوجه نصائح مهمة بشأن السحور في رمضانتحذير من الشاي معهد التغذية يوجه نصائح مهمة بشأن السحور في رمضان | مصراوى
Read more »
نصائح «الأرصاد» للصائمين في أول أيام شهر رمضان: اشربوا سوائل بكثرةوجّهت الدكتورة منار غانم، عضو هيئة الأرصاد الجوية، نصائح للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، حيث تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة مع أول أيام رمضان، حيث
Read more »
'من بينهم محمد صلاح'.. كيف غير اللاعبين المسلمين قواعد الدوري الإنجليزي في رمضان؟من بينهم محمد صلاح كيف غير اللاعبين المسلمين قواعد الدوري الإنجليزي في رمضان | مصراوى
Read more »
'من بينهم محمد صلاح'.. كيف غير اللاعبين المسلمين قواعد الدوري الإنجليزي في رمضان؟من بينهم محمد صلاح كيف غير اللاعبين المسلمين قواعد الدوري الإنجليزي في رمضان | مصراوى
Read more »