قالت الدكتورة إيمان جابر، مدير إدارة طب نفسي الأطفال والمراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، إن النوم له فؤاد كثيرة ومرتبط بالتركيز والذاكرة وكذلك الصحة النفسية للإنسان.
وأشارت مدير إدارة طب نفسي الأطفال والمراهقين، إلى أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم يصابوا باضطرابات نفسية، فتركيزهم يتأثر وكذلك مزاجهم، فتكون المشكلة لديهم في الأساس عبارة عن اضطرابات في النوم، لكن تظهر في شكل اضطرابات في المزاج والتركيز.
النوم الصحة النفسية المزاج التركيز الاضطرابات النفسية أهمية النوم
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
أمراض يحميك منها العناق الأسرى.. أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغطالعناق الأسرى أو ما بين الأصدقاء، هل يؤثر بالإيجاب على الصحة النفسية والجسدية، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع therapybrands المعنى بالصحة النفسية والعقلية.
Read more »
لو ما بتلحقش تنام.. أبرز النصائح لنوم صحي بعد رمضانيتراجع عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان، وخاصة خلال الأيام الأخيرة بسبب صلاه التهجد والتعبد، ولكن هذا يؤثر بطريقة سلبية علي صحتك، و يجب إعطاء أهمية للنوم لتحسين الصحة العامة.
Read more »
كيف يمكن للكسوف الكلي للشمس أن يؤثر على الحالة النفسية؟في يوم الـ 28 من مايو سنة 585 قبل الميلاد، وعلى ما يُعرف اليوم باسم الأناضول بتركيا، كانت قد مرّت ست
Read more »
التكنولوجيا الرقمية والصحة النفسية: كيف يمكن استخدام الذكاء الصناعي والواقع الافتراضي لدعم الصحة النفسية والعلاج؟في عصر يتميز بتطور التكنولوجيا الرقمية، أصبحت العديد من التقنيات متاحة لدعم الصحة النفسية وتقديم العلاج النفسي بشكل أكثر فعالية وفعالية. يُعَدّ الذكاء الصناعي والواقع الافتراضي من بين هذه التقنيات المبتكرة التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين جودة الرعاية النفسية وتوفير دعم شامل للأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية.
Read more »
أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر التقليل من التوتر: يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتقليل من التوتر والضغوطات النفسية، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
Read more »
أطعمة تزيد الذكاء.. دراسة: النظام الغذائي للإنسان يؤثر على صحة الدماغأفادت دراسة حديثة، نشرت في مجلة 'نيتشر منتال هيلث'، أن النظام الغذائي للإنسان يمكن أن يؤثر على صحة الدماغ، حيث أشارت إلى أن بعض الأطعمة قد تعزز الذكاء.
Read more »