الدكتورة دينا مصطفى محمد توضح 7 خطوات للعودة إلى نظام غذائي صحي بعد رمضان
وزارة العمل: توفير 2070 فرصة عمل في 39 شركة خاصة بـ12 محافظةفيديو.. رسالة من العالم فاروق الباز للرئيس السيسي قبل حلف اليميننشر في: الإثنين 1 أبريل 2024 - 3:59 م | آخر تحديث: الإثنين 1 أبريل 2024 - 3:59 م
ونصحت الباحثة، خلال ورقتها العلمية، بالعودة تدريجياً من حيث كمية ونوعية الطعام، حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل، حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي إلى حدوث بعض الاضطرابات المعوية حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العودة إلى طبيعته.
2 - يجب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ أكثر من 5 قطع ونضع الكعك على السفرة في متناول الجميع حتى لا نأكل منه كثيرا بدون وعي.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
احذري تناول هذه الأنواع من الفاكهة.. لو انتى حاملمن المهم بالنسبة للنساء الحوامل تناول نظام غذائى صحى، إلا أن هناك أنواع محظورة من الفاكهة يمنع تناولها خاصة الأنواع المعلبة
Read more »
لمحبي ممارسة الرياضة في شهر رمضان.. 5 خطوات تجعلك في آمانلمحبي ممارسة الرياضة في شهر رمضان 5 خطوات تجعلك في آمان | مصراوى
Read more »
7 علامات تدل أن جسمك 'عطشان' وبتشرب مياه قليلة بين الفطار والسحورهل تنسى تناول أكواب من المياه بين الإفطار والسحور؟ يعاني البعض من هذه المشكلة ويتناسى شرب المياه الهامة، ويستعيض عنها بتناول الطعام أو بالعصائر والمشروبات خاصة الغنية بالسكر في رمضان
Read more »
رجيم البحر الأبيض المتوسط يقلل خطر الإصابة بألزهايمرمرض الزهايمر من الأمراض الشائعة التى تصيب كبار السن ، ولكن يمكن الوقاية من هذا المرض وتقليل خطر الإصابة به باتباع نظام غذائي صحى وتعلم مهارات وأشياء جديدة.
Read more »
أسباب ألم الرأس بعد تناول وجبات الإفطار فى رمضانيعاني أغلبنا من حالة آلام بالرأس بعد تناول الطعام أيًا كانت الوجبة التى يتناولها خاصة في شهر رمضان بعد تناول وجبه الإفطار
Read more »
بيلعبوا بالكالسون والسديري.. مباراة فكاهية في دورة رمضانية بالدقهلية.. صورتستمر المنافسة على الظهور باللقطات المميزة، خلال شهر رمضان المعظم، وممارسة الرياضة عن طريق إقامة الدورات الرمضانية، وتظهر لقطات مميزة وطريفة خلال هذه الدورات الرمضانية..
Read more »