تناوله بعد الإفطار .. مشروب شهير يمنع ضمور العضلات
كتب – سيد متولي مع تقدمنا في السن، تبدأ عضلاتنا في التدهور بشكل طبيعي. هذه العملية، المعروفة باسم ضمور العضلات، يمكن أن تؤدي إلى الضعف والسقوط، ولكن ماذا لو كان هناك مركب طبيعي يمكن أن يساعد في إبطاء هذه العملية والحفاظ على عضلاتنا صحية وقوية مع تقدمنا في السن؟ وبحسب studyfinds، وجد بحث جديد في جامعة سنغافورة أن مركبا طبيعيا في القهوة يساعد على إبطاء هذه العملية، والحفاظ على صحة العضلات وقوتها.
ويشير الباحثون إلى أن الانخفاض المرتبط بالعمر في إنزيم NAD+ هو المحرك الرئيسي لخلل الميتوكوندريا وتدهور العضلات بمرور الوقت. وعلى الرغم من أن أبحاث الدراسة أجريت في المختبر على الحيوانات وأنسجة بشرية، ولاتزال بحاجة إلى التأكيد من خلال تجارب على البشر، إلا أن هذه الفائدة تنضم إلى قائمة طويلة من الفوائد المنسوبة لشرب القهوة. وإلى جانب تحسين اليقظة العقلية، تساعد القهوة قبل التمارين على تحسين الأداء الرياضي، وتقلل من خطر الزهايمر، وتوفر للجسم مضادت للأكسدة تقلل الالتهابات، وتساعد على خفض الوزن.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
مشروب شهير بعد الإفطار يجعلك تشعر بالخمول والنعاس.. لن تتوقعهمشروب شهير بعد الإفطار يجعلك تشعر بالخمول والنعاس.. لن تتوقعه
Read more »
مشروب ساخن يخفض نسبة السكر في الدم بعد ساعة فقط من تناولهمشروب ساخن يخفض نسبة السكر في الدم بعد ساعة فقط من تناوله
Read more »
فوائد لشرب عصير البرتقال بعد الإفطار.. أبرزها تنظيم حركة المعدةعصير البرتقال أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكنك الإعتماد عليها خلال شهر رمضان الفضيل، ليس هناك فرق بين تناوله بعد الإفطار مباشرة أو قبل تناول الإفطار،
Read more »
وزارة الصحة: الجسم يحتاج 8 أكواب مياه بعد الإفطار منعا للجفافحذرت وزارة الصحة والسكان من إهمال شرب الماء بعد الإفطار، وقالت وزارة الصحة والسكان : شرب الماء بعد الإفطار يقلل من الجفاف ويفضل بألا تقل الكمية عن 8 أكواب بين الإفطار والسحور..
Read more »
مشروب النعناع بعد الإفطار.. هضم جيد وهدوء للأمعاءمشروب النعناع الصحي والمفيد أحد أهم وأفضل أنواع الأعشاب على الاطلاق، يتميز برائحته الجميلة المنعشة التي تعطي شعورا بالهدوء، مرورا بمذاقه الجيد المفيد للمعدة والجهاز الهضمي
Read more »
مشروب سحري لتنظيف القولون والوقاية من مرض السكري.. تناوله فورامشروب سحري لتنظيف القولون والوقاية من مرض السكري.. تناوله فورا
Read more »