ترفع مستويات الكوليسترول.. أطعمة موجودة على مائدة طعامك
كتبت- آلاء نبيل: توجد بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار وزيادة الدهون الثلاثية بالدم، ما يهدد صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقًا لما ذكره موقع WebMd، توجد قائمة من الأطعمة التي تزيد من الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول في الدم.
خضروات نشوية توجد بعض الخضروات النشوية التي تحتوي على نسبة عالية من النشا، التي يعمل الجسم على تحويلها إلى دهون ثلاثية وتزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، ومنها البطاطس، والبطاطا الحلوة والبازلاء. المخبوزات عادة يجري تحضير المخبوزات من السمن والزبدة وهي من مصادر حيوانية، كما يدخل في المكونات الدقيق الأبيض، الذي يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وزيادة الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الكلي.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ترفع مستويات الكوليسترول.. أطعمة موجودة على مائدة طعامكترفع مستويات الكوليسترول.. أطعمة موجودة على مائدة طعامك
Read more »
احذرها... وجبة إفطار شعبية قد ترفع نسبة الكوليسترول في الدماحذرها وجبة إفطار شعبية قد ترفع نسبة الكوليسترول في الدم | مصراوى
Read more »
هذا ما يفعله تناول طبق فول بالبيض على السحور بمستويات الكوليسترولهذا ما يفعله تناول طبق فول بالبيض على السحور بمستويات الكوليسترول
Read more »
رمضان فرصتك للإقلاع عن التدخين- أطعمة أساسية على سفرتك ستساعدكرمضان فرصتك للإقلاع عن التدخين أطعمة أساسية على سفرتك ستساعدك | مصراوى
Read more »
طبق سحري على مائدة الإفطار يحمي جسمك من 6 أمراض.. مش هيكلفك حاجةطبق سحري على مائدة الإفطار يحمي جسمك من 6 أمراض.. مش هيكلفك حاجة
Read more »
طبق سحري على مائدة الإفطار يحمي جسمك من 6 أمراض.. مش هيكلفك حاجةطبق سحري على مائدة الإفطار يحمي جسمك من 6 أمراض.. مش هيكلفك حاجة
Read more »