احذر تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديد | مصراوى
كتبت- نرمين ضيف الله الشاي، ذلك المشروب الساخن المفضل لدى الكثيرين، قد يكون له تأثير سلبي على شعورك بالعطش خلال نهار رمضان، خاصة إذا تم تناوله قبل وجبة السحور وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية، بمستشفى جامعة القاهرة، أن الشاي من المشروبات الشعبية المحببة لدى الكثير منا، ويحتوي الشاي على نسبة من الكافيين، والذي يعد مدرا للبول.
وأيضا يتسبب الشاي في الشعور بجفاف الفم، مما يشعرك بالعطش الشديد، كما نصحت باستخدام بدائل ومشروبات على السحور بدلا عن الشاي، وتتمثل في ما يلي: 1- تناول الماء هو أفضل مشروب على الإطلاق، حيث يساعد على ترطيب الجسم. 2- الحليب بالموز. 3- الزبادي. 4- عصير الخيار، أو قطع الخيار. ونصحت بتجنب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل القهوة والمشروبات الغازية، وأيضا الأطعمة الدهنية، والسكريات. اقرأ أيضا: تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك..
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
تسحروا فإن فى السحور بركة.. يحافظ على مستوى السكر ويقلل شعور العطش والجوع.. 'القومى للتغذية' ينصح بتناول وجبة تضم الخبز والبيض والخضراوات.. 'الفول' كلمة السر لضبط الدهون بالدم..و6 خطوات للحفاظ على صحتك فى رمضان'تسحروا فإن فى السحور بركة'، برغم ما أوصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم، بخصوص تناول وجبة السحور لما لها من تأثير إيجابى على صحة الصائم.
Read more »
حسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضانحسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضان - كارثة
Read more »
حسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضانحسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضان - كارثة
Read more »
اعرف قبل رمضان.. حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوةاعرف قبل رمضان حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوة | مصراوى
Read more »
تحذير من الإفراط في شرب المياه والشاي والقهوة بعد الإفطار.. اعرف الحد المسموحكشف الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن أهمية تناول وجبات صحية في السحور خلال رمضان، من أجل تجنب الجوع والعطش خلال فترة الصيام، محذرا من الإكثا
Read more »
هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يومياهذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يوميا مفاجأة | مصراوى
Read more »