كشف الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن أهمية تناول وجبات صحية في السحور خلال رمضان، من أجل تجنب الجوع والعطش خلال فترة الصيام، محذرا من الإكثا
كشف الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن أهمية تناول وجبات صحية في السحور خلال رمضان، لتجنب الجوع والعطش خلال الصيام، محذرا من الإكثار من شرب الشاي والقهوة بعد الساعة العاشرة مساء، لأن الشاى والقهوة يحتويان على نسبة عالية من الكافيين.
مادة طاردة للماء الموجود في الجسد، وبالتالي يتسبب في الإحساس بمزيد من العطش، لذا من الضروري إيقاف شرب الشاي والقهوة بعد الساعة الثانية عشر منتصف الليل».مباشرة، إذ بعد ساعة أو ساعة ونصف تخرج المياه من الجسد، ولذلك لا بد من عدم الإكثار من شرب المياه، ولكن الاقتصار على شرب كوب من الماء فقط كل ساعة».
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
اعرف قبل رمضان.. حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوةاعرف قبل رمضان حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوة | مصراوى
Read more »
أشهر وجبات الإفطار في رمضان بالمحافظات.. بينها المحشي والبطتعتبر وجبة الإفطار في شهر رمضان، من أهم الوجبات، إذ يتناولها المواطنون بعد ساعات الصيام الطويلة، ولذلك تحظى باهتمام كبير من ربات البيوت.
Read more »
«الإفتاء» توضح حكم عدم قضاء أيام الإفطار في رمضانيُعدّ موضوع قضاء أيام الإفطار في رمضان من أهمّ الأمور التي تشغل بال الكثير من المسلمين، حرصا منهم على نيل ثواب الشهر المبارك كاملا، وعدم تفويت أيّ من أيامه الفض
Read more »
للمبتدئين في الأوتوماتيك| إعرف ترجمة الحروف الموجودة بفتيس السيارةللمبتدئين في الأوتوماتيك إعرف ترجمة الحروف الموجودة بفتيس السيارة | مصراوى
Read more »
اعرف قبل رمضان.. أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل: إطالة القراءة أم كثرة الركعات؟اعرف قبل رمضان أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل إطالة القراءة أم كثرة الركعات | مصراوى
Read more »
لو مريض سكر.. اكسر صيامك فى رمضان على هذه الأكلات لمنع ارتفاع السكرساعات قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك، ويحرص كثير من مرضى السكرى على الصيام، لكن يجب الحذر عند اختيار الأطعمة التي يتناولونها في وجبة الإفطار، لأنه إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم
Read more »