احذر تناول السحور قبل الفجر مباشرة هذا ما يحدث لجسمك | مصراوى
عادة ما يؤخر الصائمون موعد وجبة السحور على أن يتناولونها قبل أذان الفجر مباشرة، ثم الخلود إلى النوم، معتقدين أن ذلك يحميهم من الجوع أطول فترة ممكنة خلال ساعات الصيام، وهو ما حذر منه أخصائي تغذية علاجية، كونها تسبب مشاكل صحية كبيرة. الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني لدراسة السمنة، يقول إن وجبة السحور ضرورية للغاية، لأنها تمد الجسم بكل المواد الغذائية التي يحتاج إليها خلال نهار رمضان.
ويشعر الصائم بالخمول وعدم التركيز نتيجة سحب الطاقة من الجسم، وتركيزها في منطقة المعدة نتيجة عسر إتمام عملية هضم الطعام، خاصة بعد تناول وجبة دسمة، وزيادة العصارة الهاضمة عند دخول الطعام إلى الجهاز الهضمي. وبحسب ما قال المصري، يسبب تأخير وجبة السحور الإمساك، والإسهال، والانتفاخ والغازات، وزيادة اضطرابات القولون العصبي، مشيرًا إلى أنه قد يصل الأمر إلى الإصابة بالنوبات التي تحدث عند محاولة الجسم تقسيم تدفق الدم بين الدماغ والمعدة، التي تعمل على الهضم، مسببة النوبات القلبية.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
احذر تناول السحور قبل الفجر مباشرة.. هذا ما يحدث لجسمكاحذر تناول السحور قبل الفجر مباشرة هذا ما يحدث لجسمك | مصراوى
Read more »
احذر- تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديداحذر تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديد | مصراوى
Read more »
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغةهذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغة
Read more »
هذا ما يحدث لجسمك والكولسترول عند تناول الرنجة والبطارخ.. مفاجأةهذا ما يحدث لجسمك والكولسترول عند تناول الرنجة والبطارخ.. مفاجأة
Read more »
هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يومياهذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يوميا مفاجأة | مصراوى
Read more »
تسحروا فإن فى السحور بركة.. يحافظ على مستوى السكر ويقلل شعور العطش والجوع.. 'القومى للتغذية' ينصح بتناول وجبة تضم الخبز والبيض والخضراوات.. 'الفول' كلمة السر لضبط الدهون بالدم..و6 خطوات للحفاظ على صحتك فى رمضان'تسحروا فإن فى السحور بركة'، برغم ما أوصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم، بخصوص تناول وجبة السحور لما لها من تأثير إيجابى على صحة الصائم.
Read more »