احذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمر
كتبت- آلاء نبيل: فيتامين ب 5 واحد من أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم، حيث يوفر الطاقة اللازمة في الجسم، بالإضافة إلى فوائد أخرى مختلفة. ويمتلك فيتامين ب5 تأثيرات كبيرة على صحة الجسم، وتوجد العديد من العلامات كذلك التي تنذر بنقصانه، وذلك وفقًا لما ذكره موقعا draxe، healthline.
6- المساهمة في إنتاج الهرمونات المرتبطة بالعلاقة الحميمة، والتوتر في الغدد الكظرية. أعراض نقص فيتامين ب5 عادة ما يصاب الأشخاص الذي يعانون من سوء التغذية، أو لا يحصلون على ما يكفي من السعرات الحرارية اليومية، بنقص فيتامين ب5، وغالبًا تكون الأعراض في صورة ما يلي: - الشعور بالتعب. - الإصابة بالتوتر والقلق قد يصل إلى الاكتئاب. - تهيج الجلد ويمكن العين أيضًا. - صعوبة في النوم. - آلام المعدة. - الشعور بالغثيان ويمكن أن يصل إلى القيء. - ظهور حرقان في القدمين.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
احذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمراحذر نقص فيتامين ب 5 في الجسم.. 9 علامات تكشف الأمر
Read more »
5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسمنقص الفيتامينات وعناصر الجسم المختلفة، يعطي أعراض وعلامات على الجسم لكي ينبه صاحبه بحدوث مشكله ما، فتكرار الإصابة بأدوار البرد أو المشكلات المرضية فضلا عن عدم الاهتمام بالطعام الصحي
Read more »
4 أسباب مرضية لـ قشعريرة الجسم المتكررة.. اعرفهاقشعريرة الجسم أو قشعرة الجسم مثل ما يطلق عليها البعض هي عبارة عن إنخفاض حاد في درجات الحرارة الجسم، وبالتالي يشعر الجسم بحالة من البرد ولهذا تحدث القشعريرة لمحاولة
Read more »
احذر مكرونة الميكروويف.. خطر خفي في وجبتك المفضلةاحذر مكرونة الميكروويف.. خطر خفي في وجبتك المفضلة
Read more »
والدة الطالبة نيرة صلاح تكشف تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة ابنتهاوالدة الطالبة نيرة صلاح تكشف تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة ابنتها | مصراوى
Read more »
الداخلية تكشف كواليس إنقاذ شاب في محمية بالمعاديالداخلية تكشف كواليس إنقاذ شاب في محمية بالمعادي | مصراوى
Read more »