Норма потребления не должна превышать 5 грамм в сутки.
Москва, 3 мая - АиФ-Москва. Злоупотребление соль ю может привести к серьезным проблемам со здоровье м, заявила диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско. Она объяснила в разговоре с «ФедералПресс», как сократить количество продукта в рационе.
Специалист отметила, что соль содержится во многих блюдах и ингредиентах, включая хлеб, консервы, сыр, маринады, соусы, овощи и фрукты. Тем не менее, по рекомендации ВОЗ, взрослый человек не должен съедать более пяти грамм продукта в сутки. Врач объяснила, что соль задерживает жидкость в организме, что может привести к развитию артериальной гипертензии, а также к инфарктам и инсультам.
«Если бы человек потреблял хотя бы в 3 раза меньше соли, то количество инфарктов и инсультов было бы в 2 раза меньше», — сказала она. Тараско посоветовала не добавлять соль во время приготовления пищи, а досаливать блюдо во время еды. Кроме того, важно следить за количеством потребляемых маринадов, сыров и копченых изделий. Оцените материал Оставить комментарий КухняПитание и диетысольздоровьеорганизмзаболеваниявред
Здоровье Организм Заболевания Вред
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог предупредила о вреде пасхальных куличей для здоровьяДиетолог, гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о вреде куличей и уточнила, сколько их можно съесть без вреда для здоровья.
Read more »
Эндокринолог Тараско назвала продукты, которыми нельзя кормить детейДети в силу физиологических особенностей и формирования пищеварительной системы могут есть не все, что едят взрослые.
Read more »
Есть или не есть: что будет при отказе от сладкого на неделюВрачи рассказали о пользе и вреде сахара для организма
Read more »
«Кинжалы» «отключили» Европу. На Украине «испарился» весь запас газаПольша «дружески» не предупредила Украину о российских ракетах.
Read more »
Москвичей предупредили о штормовом ветреАдминистрация Москвы снова предупредила жителей о возможном штормовом ветре, который может дуть в течение дня
Read more »
Врач объяснила, почему домашним животным нельзя шашлыкВрач предупредила о недопустимости кормления домашних животных шашлыком
Read more »