Метод «30-30-30», набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали The Conversation .
Метод «30-30-30», набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали The Conversation.
Белок — строительный материал для клеток. Людям, которые регулярно тренируются или хотят похудеть, рекомендуется употреблять в день 1,2–2 г белка на кг веса тела. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием белка помогают сохранить мышцы при похудении. У многих людей завтрак состоит из тостов, хлопьев, выпечки или других углеводов.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
NYP: Классический бургер и яблочные дольки из фастфуда помогут похудетьСкинуть лишние килограммы можно, питаясь определённой едой из фастфуда. О действенном методе похудения рассказала американский диетолог и нутрициолог Кристен Карли.
Read more »
Визит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРКитай и Сербия планируют подписать больше 30 соглашений о сотрудничестве.
Read more »
Визит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРКитай и Сербия планируют подписать больше 30 соглашений о сотрудничестве.
Read more »
30-минутный бег или 10 000 шагов: исследование показало, что лучше для похудения10 000 шагов в день уже давно считается золотым стандартом физических упражнений.
Read more »
Шеф-повар поделился пятью вегетарианскими рецептами для спортсменовЭти блюда подойдут как для набора массы, так и для похудения.
Read more »
Лунный календарь на июнь 2024: для стрижек и покраски волос, операций и лечения зубовАстрологи рассказали о лучшем времени для стрижек, лечения зубов и зачатия в июне
Read more »