Эксперты рассказали о методе «30-30-30» для похудения и оздоровления

Malaysia News News

Эксперты рассказали о методе «30-30-30» для похудения и оздоровления
Malaysia Latest News,Malaysia Headlines
  • 📰 GazetaRu
  • ⏱ Reading Time:
  • 18 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 11%
  • Publisher: 63%

Метод «30-30-30», набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали The Conversation .

Метод «30-30-30», набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали The Conversation.

Белок — строительный материал для клеток. Людям, которые регулярно тренируются или хотят похудеть, рекомендуется употреблять в день 1,2–2 г белка на кг веса тела. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием белка помогают сохранить мышцы при похудении. У многих людей завтрак состоит из тостов, хлопьев, выпечки или других углеводов.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

GazetaRu /  🏆 6. in RU

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

NYP: Классический бургер и яблочные дольки из фастфуда помогут похудетьNYP: Классический бургер и яблочные дольки из фастфуда помогут похудетьСкинуть лишние килограммы можно, питаясь определённой едой из фастфуда. О действенном методе похудения рассказала американский диетолог и нутрициолог Кристен Карли.
Read more »

Визит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРВизит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРКитай и Сербия планируют подписать больше 30 соглашений о сотрудничестве.
Read more »

Визит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРВизит Си Цзиньпина в Сербию совпал с годовщиной удара НАТО по посольству КНРКитай и Сербия планируют подписать больше 30 соглашений о сотрудничестве.
Read more »

30-минутный бег или 10 000 шагов: исследование показало, что лучше для похудения30-минутный бег или 10 000 шагов: исследование показало, что лучше для похудения10 000 шагов в день уже давно считается золотым стандартом физических упражнений.
Read more »

Шеф-повар поделился пятью вегетарианскими рецептами для спортсменовШеф-повар поделился пятью вегетарианскими рецептами для спортсменовЭти блюда подойдут как для набора массы, так и для похудения.
Read more »

Лунный календарь на июнь 2024: для стрижек и покраски волос, операций и лечения зубовЛунный календарь на июнь 2024: для стрижек и покраски волос, операций и лечения зубовАстрологи рассказали о лучшем времени для стрижек, лечения зубов и зачатия в июне
Read more »



Render Time: 2025-04-06 16:34:53