В этом году основной период сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) пройдёт с 23 мая по 1 июля, дополнительный — с 4 по 23 сентября. Быть бодрыми и легче пройти испытанием выпускникам поможет налаженный режим сна длительностью семь-восемь часов. При этом ложиться и вставать нужно примерно в одни и те же часы, чтобы организм правильно отдыхал.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииВ этом году основной период сдачи Единого государственного экзамена пройдёт с 23 мая по 1 июля, дополнительный — с 4 по 23 сентября. Быть бодрыми и легче пройти испытанием выпускникам поможет налаженный режим сна длительностью семь-восемь часов. При этом ложиться и вставать нужно примерно в одни и те же часы, чтобы организм правильно отдыхал.
"Также не ложитесь спать голодными. Чувство голода означает, что в крови заканчиваются необходимые микроэлементы и их запас нужно восстановить. Во время подготовки к экзаменам мозг требует больше энергии, поэтому голод вы можете ощущать чаще", —Однако переедать на ночь не нужно — это может вызвать тяжесть. Достаточно съесть какой-нибудь фрукт или выпить кефир.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Директор лицея посоветовал школьникам выбрать стратегию для сдачи ЕГЭЧтобы успешно сдать ЕГЭ, школьники должны выбрать собственную стратегию выполнения заданий, исходя из своих индивидуальных качеств и умений. Об этом 360.ru рассказал директор Балашихинского лицея в Московской области Дмитрий Белоусов.
Read more »
Психолог Самбурский: Дети, которые сидят в смартфонах, хуже адаптируются к жизниПодростков нужно ограничивать в пользовании смартфонами, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский в интервью 'Газете.ru'.
Read more »
Психолог Девятка: Для отдыха нужно переключать мышление, а не деятельностьТрадиционно многие считают, что один из лучших видов отдыха — это переключение с одной деятельности на другую. Но оказалось, что это ошибка, так как такой способ всё равно активизирует нервную систему и человек продолжает утомляться. Поэтому психолог Анна Девятка дала правильные советы на предстоящие майские выходные.
Read more »
Учимся прыгать в длину с места далеко. 7 подводящих упражненийЭти элементы позволят прокачать взрывную силу, которая важна для сдачи норматива.
Read more »
Психолог Забатурина: Для похудения нужно составить график полноценного питанияПри желании похудеть нужно быть готовым к тому, что немедленных результатов не будет, предупредила 'Газету.ru' психолог по пищевому поведению Ксения Забатурина. В противном случае можно начать сильно переживать и навредить себе через резкое ограничение калорий.
Read more »
Володин: Думе нужно шесть часов для утверждения кандидатур вице-премьеровНижняя палата постарается основательно подойти к обсуждению кандидатур.
Read more »