Возвращаться к работе после долгих выходных иногда невыносимо — мы чувствуем стресс и кажется абсолютное отсутствие мотивации и продуктивности. О том, как справиться с этими эмоциями и вернуться к работе с полными силами, «Газете.Ru» рассказала психолог и...
Возвращаться к работе после долгих выходных иногда невыносимо — мы чувствуем стресс и кажется абсолютное отсутствие мотивации и продуктивности. О том, как справиться с этими эмоциями и вернуться к работе с полными силами, «Газете.Ru» рассказала психолог и семейный терапевт сервиса по поиску специалистов Профи Эльнара Мустафина.
«Есть и другие причины неприятного ощущения после выходных — возможно, в праздники вы просто были слишком активны, пытаясь все успеть, поэтому еще больше устали. Так, если на работу вы возвращаетесь с ночного рейса, то продуктивности можно не ждать», — отметила психолог. Однако, справиться со стрессом и минимизировать неприятные ощущения на работе после праздников, возможно. Для этого заранее составьте список дел: пропишите самые важные задачи и те, что можно отложить. Потихоньку приступайте к приоритетным целям и тогда каждый выполненный шаг принесет вам удовлетворение и успокоение. Причем начинайте выполнять сложные задачи утром и разрешайте себе отвлекаться, если совсем не работается.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Психолог рассказала, как бороться со стрессом из-за шестидневной рабочей неделиСемейный психолог, проректор Института консультативной психологии и консалтинга Наталья Панфилова в беседе с RT дала советы, как бороться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели.
Read more »
Психолог Щербакова рассказала, как справиться со стрессом на работеШестидневная рабочая неделя может усугубить эмоциональное состояние.
Read more »
Врач дала советы по разгрузке организма после майских праздниковВо время майских праздников из-за активной нагрузки организма жирной и калорийной пищей печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сердце и даже костная система подвергаются серьезному риску. Об этом 10 мая в интервью «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-клиника» Анжелла Толмасова.
Read more »
Косметолог Аюпова рекомендовала баню с вениками для борьбы с отёкамиБаня с вениками и костный бульон помогут гораздо быстрее справиться с отёками на теле после майских праздников. Об этом рассказала косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова.
Read more »
Россиянам дали советы, как разгрузить организм после майских праздниковЧрезмерная нагрузка организма алкоголем, жирной и калорийной пищей в майские праздники может грозить нарушением нормального функционирования организма и послужить причиной повреждения многих его тканей. Наибольшему риску подвергаются печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа...
Read more »
Россиян предупредили, какие болезни могут обостряться после майских праздниковОпрошенные RT врачи рассказали, какие болезни могут обостряться после майских праздников.
Read more »