Во время майских праздников из-за активной нагрузки организма жирной и калорийной пищей печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сердце и даже костная система подвергаются серьезному риску. Об этом 10 мая в интервью «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-клиника» Анжелла Толмасова.
Во время майских праздников из-за активной нагрузки организма жирной и калорийной пищей печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сердце и даже костная система подвергаются серьезному риску. Об этом 10 мая в интервью «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-клиника» Анжелла Толмасова.
Врач пояснила, что из-за того, что поджелудочной железе приходится так активно работать, перерабатывая алкоголь, снижается ее способность вырабатывать энергию, которая столь необходима ее собственным тканям для производства поджелудочного сока. «Первое, что нужно сделать, — полностью отказаться от алкоголя и высоко-холестериновой диеты в последующие 4–5 недель. В дальнейшем — изменить свой образ жизни », — заявила эксперт.
Она также порекомендовала увеличить объем физических нагрузок: аэробные упражнения умеренной интенсивности продолжительностью минимум 30 мин в день, не менее 150 мин в неделю. В крайнем случае можно заниматься аэробными нагрузками по 75 минут в неделю. Однако в таком случае они должны быть очень интенсивными.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач дала советы по сохранению веса после пасхального столаЧтобы не поправиться после Пасхи, следует соблюдать несколько правил. Их в беседе в «Газетой.Ru» 6 мая перечислила врач-эндокринолог клиники «Будь здоров на Фрунзенской» Татьяна Фролова.По ее словам, на куличи в рационе должно отводится не более 15–20% от суточной калорийности.
Read more »
Россиян предупредили, какие болезни могут обостряться после майских праздниковОпрошенные RT врачи рассказали, какие болезни могут обостряться после майских праздников.
Read more »
В ГД допустили новые удары ВСУ по Крыму американскими ракетами ATACMSВероятность атаки усиливается по мере приближения майских праздников, уверены в Госдуме.
Read more »
Россиянам дали советы, как разгрузить организм после майских праздниковЧрезмерная нагрузка организма алкоголем, жирной и калорийной пищей в майские праздники может грозить нарушением нормального функционирования организма и послужить причиной повреждения многих его тканей. Наибольшему риску подвергаются печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа...
Read more »
Диетолог дала советы по выходу из поста без последствий для организмаДиетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич 3 мая рассказала «Известиям», как выйти из поста без последствий для организма.
Read more »
Врач дала советы по приготовлению полезных для здоровья куличейЭндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра (EMC) Елена Островская рассказала, как сделать куличи полезными для здоровья.В беседе с «Газетой.Ru» в четверг, 2 мая, специалист отметила, что при приготовлении кулича лучше отдавать предпочтение пшеничной, цельнозерновой или ржаной муке.
Read more »