Всем нам говорили с детства, что нужно есть овощи, ведь они очень полезные. Однако помимо полезных веществ и витаминов овощи несут в себе много токсинов. Какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы сохранить хорошее самочувствие, рассказала нутрициолог, натуропат Ксения Глинкина (Чёрная).
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииВсем нам говорили с детства, что нужно есть овощи, ведь они очень полезные. Однако помимо полезных веществ и витаминов овощи несут в себе много токсинов. Какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы сохранить хорошее самочувствие, рассказала нутрициолог, натуропат Ксения Глинкина .
Первой в списке оказалась кукуруза, так как её сильно обрабатывают пестицидами и гербицидами, которые наносят урон нашему организму и могут вызывать заболевания от аллергии до онкологии. "Поэтому важно быть внимательным к тому, какие овощи и фрукты вы покупаете. Предпочтение стоит отдавать органическим продуктам, выращенным без использования химических удобрений и пестицидов",Следующими в списке"вредных" оказались томаты, перцы и баклажаны. Они все входят в семейство паслёновых и содержат лектины, которые нарушают работу желудочно-кишечного тракта. При ряде заболеваний эти овощи даже исключают из рациона.
Также в списке нутрициолога значится картофель — он состоит из воды и крахмала, поэтому быстро насытит человека, но не принесёт ничего полезного. При готовке крахмал в картофеле превращается в сахар, а он в свою очередь, в частности, вызывает ожирение и метаболические заболевания. Даже здоровому человеку рекомендуется есть картофель не чаще одного раза в неделю и желательно готовить его в мундире, так как все полезные вещества находятся именно в шкурке.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Что такое сныть: нутрициолог рассказала о пользе и вреде растения для здоровьяДалеко не все знают, что это растение можно есть.
Read more »
Названо воздействие физических упражнений на работу мозга при депрессииОбщеизвестно, что физические упражнения полезны для вашего психического здоровья и здоровья сердца, и теперь новое исследование показывает, что все три фактора работают сообща.
Read more »
Врач предупредила об опасности шашлыкаВрач общей практики Мария Беляева предупредила, что поджаристая корочка на шашлыке представляет серьезную угрозу для здоровья.
Read more »
«Для Овечкина это чудо». Америка говорит о героическом выходе «Вашингтона» в плей-оффЧто этот успех значил для всей команды, для её 38-летнего капитана и для будущего организации?
Read more »
Горе луковое: какие народные методы лечения опасны для здоровьяВрачи рассказали, почему при простуде нельзя пить водку с перцем и закапывать в нос луковый сок
Read more »
Врачи рассказали, какие народные методы лечения опасны для здоровьяСамолечение может помешать работе специализированных врачей, а также затормозить процесс выздоровления. Специалисты рассказали газете «Известия» , от каких народных средтв стоит отказаться.
Read more »