Врачи рассказали, что нельзя есть гипертоникам и гипотоникам
Резкие и частые колебания давления всю неделю будут испытывать на прочность метеозависимых москвичей. Это явление специалисты именуют термином «барическая пила». Головные боли, упадок сил, слабость и повышенный эмоциональный фон ухудшают качество жизни. Врачи рекомендуют ради здоровья соблюдать режим дня, следить за собой и правильно питаться. Определенные виды продуктов способствуют повышению давления, что весьма опасно для сердечно-сосудистой системы.
Фото: ТАСС/Сергей Бобылев Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» Татьяна Фролова подсказывает, что для людей с гипертонической болезнью разработана специальная DASH-диета, при соблюдении который возможно снижение давления на 11 мм рт. ст., а также уменьшение уровня в крови так называемого плохого холестерина.
Фото: Global Look Press/Виктор Лисицын Когда дает о себе знать повышенное давление, врачи советуют обходить стороной рестораны быстрого питания, не покупать продукты из переработанного мяса и с осторожностью лакомиться сладостями. В списке нежелательных продуктов — бекон, сосиски, свинина, сало, сыр, сливочное масло, мороженое, конфеты, печенье, торты и т.д.
Чай, кофе, энергетические напитки за счет содержащегося в них кофеина обычно кратковременно повышают артериальное давление. Но делать на них основную ставку гипотоникам не имеет смысла. Тем, кто ощущает слабость и сонливость из-за пониженного давления, эндокринолог советует убедиться, достаточное ли количество чистой воды они употребляют. Дефицит жидкости в организме может приводить к обезвоживанию и, следовательно, к снижению артериального давления.
Бессонница Что Можно Что Нельзя Ромашку Мята Головная Боль Здоровье Мужчина Женщина Человек Сыр Шоколад Продукты Сколько Соли Инфаркт Инсульт Обезвоживание Организм Калий Магний В Каких Продуктах Вишня Черешня Что Съесть
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Движение органичное: как меняется постное меню в РоссииИ какие продукты будут особенно популярны в столичных ресторанах в этом году
Read more »
На свиданку только с ними: Какие цветы повышают у женщин уровень 'гормона любви'Некоторые цветы поднимают настроение женщине не только фактом своего присутствия в руках мужчины напротив, но и внешними свойствами. Life.ru рассказывает, букеты с бутонами каких растений повышают уровень 'гормонов любви и счастья' у прекрасного пола.
Read more »
Французы бьют тревогу.Это происходит, несмотря на давление Вашингтона на ближневосточные монархии.
Read more »
Какие продукты не стоит есть на завтрак: советы диетологаВрач-диетолог дала простые советы о том, что и когда можно есть на завтрак без вреда для здоровья, а каких продуктов лучше избегать.
Read more »
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтракНа завтрак не рекомендуется есть жареные, рафинированные, острые и копченые продукты. Об этом заявила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королёва.
Read more »
Ответ Западу.По словам политолога Марата Баширова, это ответ на внешнее давление.
Read more »