Руководитель экспертного совета Международного института психосоматического здоровья, клинический психолог Сергей Мартынов — о том, что делать, если после праздников вы не почувствовали себя отдохнувшими, а также как быстро войти в рабочее состояние.
В США автомобиль врезался в ворота Белого домаТри человека пострадали в результате обстрела ВСУ Белгородской области из РСЗО Vampire
Часто в конце года человек начинает чувствовать усталость: эмоциональное и физическое истощение. Это и слабость, и снижение активности, и понижение эмоционального тонуса. Многие теряют интерес к работе и жизни. Опасно, если усталость начинает приобретать хроническую форму, а это значит, что к концу новогодних каникул человек может и не почувствовать себя отдохнувшим.Поэтому в целях профилактики первое, что необходимо знать, это факторы развития хронической усталости. Например, возраст.
Общение помогает наладить эмоциональное состояние. Любой разговор можно направить на восполнение сил. Фото © Shutterstock
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Одни дома: как поступить, когда подросток просит отпустить его на Новый год в гостиВеселые и продолжительные новогодние каникулы это не только пора семейных праздников и дружеских посиделок. Но и время головной боли для многих родителей.
Read more »
Как пережить праздники с минимальным ущербом для фигурыВ новогодние каникулы практически все набирают лишние килограммы. Как не испортить фигуру из-за переедания и низкой физической активности, рассказали в программе 'Утро России'.
Read more »
Своя рубаха ближе.Американские конгрессмены уходят на каникулы, так и не приняв решение.
Read more »
Настоящий Дед Мороз — это...У главного Деда Мороза страны есть правило — публично его инкогнито никто не раскрывает. Как правило, имя становится известно после того, как полномочия сложены.
Read more »
Сбитый час: как восстановить режим сна после праздниковВрачи рассказали, как наладить сон с выходом на работу
Read more »
«Я буквально заплакал». Один бой Нганну изменил всё в жизни его близкихЩедрые гонорары за бой с Фьюри помогли не только Фрэнсису.
Read more »