Откуда берется чувство безудержного голода? Что съесть, чтобы не хотелось есть? На эти животрепещущие вопросы в студии ток-шоу 'О самом главном' на канале 'Россия' ответила постоянный эксперт программы диетолог Марина Макиша.
Откуда берется чувство безудержного голода? Что съесть, чтобы не хотелось есть? На эти животрепещущие вопросы в студии ток-шоу"О самом главном" на канале"Россия" ответила постоянный эксперт программы диетолог Марина Макиша.
По словам врача, причиной повышенного аппетита могут быть как стрессы, так и различные болезни. Обычно это заболевания щитовидной железы, анемия, инсулинорезистентность, диабет. Также внезапный голод может вызвать несбалансированное, нерациональное питание. Иногда с необузданным аппетитом можно справиться – если взять свое питание под контроль.Яйца
Белок – это сытные калории, которые дают самое длительное насыщение. Белок медленно переваривается. Аминокислоты, которые образуются в результате расщепления белка, поступают в кровь и циркулируют в крови до четырех часов. То есть мозг понимает – еда есть. Большое количество белка содержится в мясе, рыбе, твороге, сое и сыре. Яйца – продукт номер один, с точки зрения диетологов.
Как справиться с приливами? О чем говорит желтый налет на языке? Опасна ли регулярная дневная сонливость? Это и многое другое – в программе
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 летКисель может способствовать сохранению здоровья сердца, если он приготовлен из малины. Диетолог Марина Макиша советует варить именно такой напиток.
Read more »
Диетолог Жаровская: Авокадо нужно либо есть сразу, либо сбрызнуть витамином CАвокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, но есть его нужно как можно быстрее после разрезания, ведь долго взаимодействовать с кислородом ему нельзя, предупредила в эфире радио Sputnik врач – диетолог-гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Read more »
Диетолог Игнатикова: Фрукты, овощи, орехи и рыба помогут снизить холестеринХолестерин, поступающий в организм с продуктами питания, может на 30% увеличить уровень общего вещества, в том числе 'плохого'. Со временем отложения на стенках сосудов приводят к развитию атеросклеротических бляшек и, соответственно, к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам и инфарктам.
Read more »
Врач порекомендовала оптимальный завтрак для диетыГастроэнтеролог: омлет и авокадо на завтрак позволят забыть о голоде
Read more »
Диетолог посоветовал сбрызгивать авокадо лимонным соком для сохранностиПольза авокадо раскрывается только при определенных условиях, а его неправильное хранение может сделать продукт опасным. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik в пятницу, 22 марта.По ее словам, польза авокадо основана на высоком содержании полиненасыщенных жирных кислот.
Read more »
Диетолог посоветовала сбрызгивать авокадо лимонным соком для сохранностиПольза авокадо раскрывается только при определенных условиях, а его неправильное хранение может сделать продукт опасным. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik в пятницу, 22 марта.По ее словам, польза авокадо основана на высоком содержании полиненасыщенных жирных кислот.
Read more »