Суперэйджеры — это люди старше 80 лет с такими же показателями остроты ума, как у людей среднего возраста. По словам врача-терапевт, диетолога, эксперта социального проекта Деменция.net Эльвиры Фесенко, такие люди придерживаются четырех паттернов питания.
Суперэйджеры — это люди старше 80 лет с такими же показателями остроты ума, как у людей среднего возраста. По словам врача-терапевт, диетолога, эксперта социального проекта Деменция.net Эльвиры Фесенко, такие люди придерживаются четырех паттернов питания.
Во-вторых, часто такие люди придерживаются «dash» диеты. Это система питания, которая направлена на контроль артериального давления. Ограничение в рационе соли, сладостей и ультрапереработанных продуктов. Следующий паттерн питания, который характерен для людей, которые относятся к категории суперэйджеров — это средиземноморская диета.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Путин одобрил идею о выплатах защитникам и жителям осажденного Севастополя9 мая 2024 года Севастополь будет праздновать 80 лет освобождения от немецко-фашистских захватчиков.
Read more »
Скончался трехкратный призер ОИ по спортивной гимнастике Сергей ДиомидовЕму было 80 лет.
Read more »
Выжившие на Луне: Учёные спорят о последствиях появления загадочных существ на борту разбитого зондаСпустя почти пять лет после катастрофы в силе остаётся вопрос об удивительных пассажирах погибшего космического корабля.
Read more »
«Мудрость — это ум, настоянный на совести»: 95 лет со дня рождения Фазиля ИскандераВ девятилетнем возрасте будущий писатель остался без отца — его депортировали из СССР, после чего Фазиль Искандер никогда с ним не виделся
Read more »
Врач раскрыла опасность привычки «отоспаться» в выходные за всю неделюДлительный сон в выходные может привести к проблемам с физическим и психическим здоровьем. По словам врача общей практики Ларисы Алексеевой, это приводит к нарушению гигиены сны, что, в свою очередь, вызывает бессонницу и некоторые психические проблемы, так как мозг и нервная система испытывают сильный стресс.
Read more »
Не только набор мышечной массы: вот что произойдёт, если есть творог каждый деньБогатый белком творог часто включают в свой рацион любители фитнеса и спортсмены.
Read more »