Весенний гардероб важно формировать по принципу многослойности.
Москва, 20 марта - АиФ-Москва. В марте многие стремятся обновить свой гардероб во время потепления, однако спешить с этим не стоит, так как можно заболеть на фоне перепадов температуры. Об этом «Известиям» рассказал врач-терапевт Константин Чайкин.
По его словам, обычно в начале весны повышается температура воздуха, а солнце чаще показывается из-за облаков. В межсезонье утром и вечером еще холодно, а днем — уже тепло. В таком случае люди одеваются либо теплее, чем нужно, либо холоднее — оба варианта повышают риск ОРВИ на все еще прохладном воздухе.
Эксперт отметил, что весной стоит одеваться по принципу многослойности. Первым слоем подойдет термобелье, благодаря которому в жарких помещениях, транспорте или на солнце от тела будет отводиться влага, а при похолодании — сохраняться тепло. В свою очередь, верхняя одежда не должна промокать и продуваться. Важно носить шарфы и шапки, чтобы защитить шею и уши.
«Если одежда на вас стала мокрой от пота, рекомендуется снять первый – ближайший к телу слой одежды. Когда такой возможности нет, найдите теплое помещение. Снимите верхнюю одежду и дайте телу остыть, а одежде — высохнуть. В подобной ситуации не стоит выходить на улицу, а также распахивать верхнюю одежду на холоде. Если же вы промокли под дождем или снегом, рекомендуется как можно быстрее заменить одежду на сухую», — рассказал Чайкин.
Терапевт добавил, что в таком случае дома можно выпить теплый напиток, принять ванну, однако это не дает гарантий защиты от заболевания. Оцените материал Оставить комментарий Здоровьеодеждагардеробвесна
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Лысак: Чтобы поддержать здоровье весной, нужно больше спать и гулятьВесной как никогда важно вести здоровый образ жизни: соблюдать баланс труда и отдыха, быть физически активным и правильно питаться — не только по соотношению белков, жиров и углеводов, но и по режиму. Об этом РИА 'ФедералПресс' рассказал врач-методист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Омске Роман Лысак.
Read more »
Спортивный врач объяснил, как рацион Промеса в тюрьме скажется на его формеСпортивный врач, ранее работавший в сборной России по хоккею, Александр Резепов объяснил, как тюремное заключение может сказаться на физических кондициях нападающего московского «Спартака» Квинси Промеса.
Read more »
Будущее Дзюбы в «Локомотиве» подвислоАртём пока не впечатляет весной, а для продления контракта нужно ещё три результативных действия. Справится?
Read more »
Василевский объяснил, что нужно Петру Яну, чтобы вернуться в титульную гонкуРоссийский боец смешанных единоборств Вячеслав Василевский сказал, что необходимо бывшему чемпиону UFC в легчайшем весе Петру Яну, чтобы вернуться в титульную гонку.
Read more »
Врач перед Масленицей предложила в качестве «здоровых» начинок для блинов фруктыВрач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева объяснила в беседе с RT, какие ингредиенты можно использовать, помимо классических, чтобы блины были не только сытными и вкусными, но и полезными для организма
Read more »
Эксперт Липов: Для защиты данных нужно пользоваться двухфакторной аутентификациейЛичные данные, включая пароль от электронной почты, номер банковской карты или номер телефона, могут быть украдены. Чтобы этого не произошло, нужно принять определённые меры.
Read more »