Menjalankan ibadah puasa di tengah wabah covid-19 memang memiliki tantangan tersendiri. Namun, ternyata puasa dapat membantu...
Menjalankan ibadah puasa di tengah wabah covid-19 memang memiliki tantangan tersendiri. Namun, ternyata puasa dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh seseorang. Foto dok/SINDOtahun ini hadir dengan suasana berbeda, karena dunia tengah dilanda wabah virus corona . Tidak sedikit dari umat Islam yang khawatir akan hal itu. Pasalnya, untuk melawan virus corona dibutuhkan stamina kuat dan daya tahan tubuh yang prima.
Cut Hafifah juga menegaskan bahwa berpuasa dapat memperbaiki imun seseorang dan dapat memperbaiki jaringan-jaringan sel yang rusak serta massa lemak. Namun, syarat puasanya harus benar, yaitu makan dan minum secara benar dan seimbang pula saat berbuka. "Saat sahur penuhi karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Misalnya dari ikan, kacang-kacangan, dikombinasikan dengan mikronutrien dari sayur kemudian mineral. 40 sampai 50% harus terpenuhi saat sahur, supaya bisa menahan selama 12 jam," ungkapnya.
Pemicu dari luar bisa berupa infeksi, luka, baik infeksi korona maupun penyakit lainnya."Kalau tubuh kita sehat,tidak ada infeksi, tidak ada luka, maka kebutuhan asupan gizi kita sama saja, tidak perlu ada perbedaan," tambahnya. Sementara itu, Anggota Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia Hermawan Sapurta mengungkapkan, berpuasa pada masa Covid-19 tidak hanya menjaga pola makan seimbang saja, juga harus tetap melakukan aktivitas lainnya yang tak kalah penting seperti berolahraga kecil di dalam rumah.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Persiapan Puasa Ramadan 2020 di Tengah Pandemi CoronaPersiapan ramadan 2020 berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, sebab ibadah puasa kali ini akan berlangsung di tengah pandemi corona
Read more »
Berikut Resep Praktis Pisang Karamel untuk Temani Buka Puasa di Tengah Pandemi Virus Corona - Tribunnewswiki.comPisang karamel bisa menjadi hidangan yang cocok untuk disajikan sebagai menu buka puasa di bulan Ramadan 1441 H tahun ini.
Read more »
Puasa di Tengah Pandemi, Menag Minta Kebiasaan Sahur Hanya Air Putih DigantiMenag Fachrul Razi menyarankan umat muslim yang akan menjalani puasa, untuk sahur dengan makanan bergizi di tengah pandemi, tak cukup hanya air putih.
Read more »
Jaga pola makan seimbang saat jalani puasa di tengah pandemi coronaKonsultan Kesehatan: Agar tubuh kuat puasa, hindari makanan yang bersifat proinflamasi seperti mengandung gula tambahan dan minyak jenuh berlebihan. Ramadan2020
Read more »
Puasa di Tengah PandemiIbadah di masjid dan musala memang baik dan banyak maslahatnya. Namun, di era pandemi Covid-19 ini juga besar kemudaratan dan mafsadahnya.
Read more »
Berikan Efek Medis, Puasa Sehat di Tengah PandemiAkademisi dan praktisi gizi yang juga Ketua Yayasan Masyarakat Sadar Gizi dr Tirta Prawita Sari MSc SpGK mengatakan, puasa...
Read more »