Apabila perut lapar pada bulan Ramadan, mata mula mengantuk, namun ia perlu dikawal. mengantuk
Salah satu perkara yang sering dialami oleh ramai orang ketika berpuasa adalah rasa mengantuk pada siang hari.
Tenaga yang terkumpul selepas sahur mulai habis dan tubuh mulai penat dengan aktiviti yang dilakukan.1. Berjalan setempat Ketika puasa, jalan-jalan secara ringan tidak akan membahayakan, dan tak akan membuat anda semakin letih.Jadi, bangun dari kerusi anda dan berjalan-jalanlah sejenak. Berjalan-jalan juga boleh meningkatkan peredaran darah ke otak dan membuat saluran pernafasan lebih longgar.Tahukah anda yang bermeditasi boleh menyegarkan tubuh badan?
Ketika anda sedang berasa sangat mengantuk ketika bekerja dan berpuasa, berhenti memaksa diri anda untuk terus bekerja kerana ia akan menjadi tidak berkualiti.Tidur siang singkat yang dinamakan “power nap” akan membuat anda lebih segar dan tidak lagi mengantuk sepanjang waktu.Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan mencuci muka.Selain mencuci muka, anda juga boleh memperbaiki penampilan seperti menyisir rambut dan memakai alat solek.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips kurus di bulan RamadanRamai yang gagal dan masih tidak boleh menurunkan berat badan di bulan Ramadan.
Read more »
Ramadan bulan untuk kawal nafsu, kata Dr MPerdana menteri menyeru umat Islam menjadikan Ramadan bukan semata-mata bulan untuk beribadah.
Read more »
Letupan bom pada hari pertama Ramadan di Songkhla | The Malaysian Insight
Read more »
Ikan gred A jadi pilihan orang ramai pada buan Ramadan | The Malaysian InsightBilangan pengunjung ke Pasar Payang lebih ramai berbanding hari biasa walaupun keadaan ekonomi kini yang dikatakan agak suram.
Read more »
Why sahur is important and other tips for a healthy Ramadan | Malay MailPETALING JAYA, May 6 — Feel your energy level dipping even after a large meal during sahur? Eating right during sahur, and the entire month of Ramadan, will help you reap the rewards of fasting. And don’t even think about skipping pre-dawn meals. Nutritionist Hamid Jan Mohamed said sahur...
Read more »
Setia pada raja, patuh pada Putrajaya perlu seiring, kata KhaledNaib presiden Umno berkata kerajaan dan raja-raja perlu patuh pada Perlembagaan Persekutuan.
Read more »
Tapak bazar Ramadan ada lagiDEWAN Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) masih menawarkan tapak bazar Ramadan membabitkan 55 lokasi di sekitar ibu kota dengan lebih 1,900 petak lagi masih kosong.
Read more »
Umno sec-gen - One cool, other blows hot on first day of RamadanAnnuar Musa appears to make a veiled reference to the PM's criticism of the Johor crown prince.
Read more »
PKR Johor minta Dr M, TMJ henti perbalahan sempena RamadanHubungan positif dan konstruktif antara Putrajaya dengan Istana Johor boleh membantu usaha membangunkan dan menyelesaikan masalah di negeri itu.
Read more »
Johor royal family spends first day of Ramadan with the peopleJOHOR BARU: The Johor royal family spent the first day of Ramadan by mingling with the people.
Read more »
Laksana tandatangan akujanji peniaga bazar Ramadantapah Kerajaan negeri menyeru pengendali makanan di bazar Ramadan seluruh Perak mematuhi aspek keselamatan bagi mengelak kejadian keracunan makanan sehingga boleh mengakibatkan kehilangan nyawa.
Read more »