So schmilzt das Bauchfett Frühstückszutaten zum Abnehmen ☕
hat reichlich Vitamin C, das nicht nur Entzündungen hemmen, sondern auch den Blutdruck senken kann. Magnesium sorgt außerdem für eine Reduzierung des Stresshormons Cortisol.
Ernährungsexpertin Mills weist zudem noch einmal besonders auf die wertvollen Ballaststoffe im grünen Blattgemüse hin:"Die Ballaststoffe wirken präbiotisch. Das heißt, dass sie die guten Bakterien der Darmflora unterstützen. Ansonsten kann ein Übergewicht an schlechten Bakterien im Darm zu Gesundheitsproblemen führen. Das kann auch eine Gewichtszunahme bedeuten.
Auch wenn es einem also bislang fernlag, Salatvarianten als Frühstücksoption in Betracht zu ziehen, könnte ein Umdenken in dieser Hinsicht sowohl Darm als auch Bauchfett zugutekommen.
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