Posisi Tidur setelah Sahur yang Tepat Cegah Asam Lambung Naik Sindonews BukanBeritaBiasa .
Namun, jika Anda tetap ingin tidur setelah sahur, Ari menyarankan beristirahat dengan posisi yang tepat. Yaitu setengah duduk dengan bantal ditinggikan untuk mencegah asam lambung naik.“Posisi berbaring saat makanan belum dicerna secara optimal, akan kembali ke kerongkongan dan menyebabkan asam lambung,” jelas Prof Ari.
“Memang tidak nyaman. Tapi sebaiknya tidur lurus dan kepala lebih tinggi bagi penderita GERD,” lanjutnya. Gejala GERD, diungkap Prof Ari ada enam yang harus diketahui. Di antaranya adalah panas dada seperti terbakar, mulut pahit, nyeri perut bagian atas atau dada, kesulitan menelan, regurgitasi. “Yang dua ini mengganggu kualitas hidup seseorang. Artinya dia terbangun malam hari, lagi enak-enak tidur terbangun karena asam lambung naik,” ujar Prof Ari.“Kalau yang bener-bener GERD, itu memang bisa saja tidak ada nyeri di ulu hati, tidak ada mual tapi dia ada panas dada dan mulut pahit. Itu asam lambungnya udah naik, mesti konsultasi yang benar,” tandasnya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Boleh-boleh Saja Tidur Setelah Sahur, Asal...Setelah sahur, seseorang merasa mengantuk akibat kurang tidur atau kekenyangan. Sebenarnya apakah boleh tidur setelah sahur? Begini jawaban dokter:
Read more »
Studi Ungkap Tidur Berlebihan Tingkatkan Risiko StrokeTidak hanya kurang tidur, terlalu banyak tidur juga dapat berakibat buruk. Sebuah studi ungkap dampak tidur berlebihan terhadap peningkatan risiko penyakit stroke.
Read more »
Menu Sahur Tetap Segar dan Nikmat dengan Tips dari Chef Stefu SantosoChef Stefu Santoso membagikan tips agar menyantap menu sahur tetap terasa segar, nikmat, dan hangat.
Read more »
3 Kebiasaan Tak Menyehatkan saat Berpuasa, Termasuk Skip SahurMenjalankan ibadah puasa memiliki banyak manfaat, namun kebiasaan kita dalam buka puasa justru membuat kesehatannya menurun. Apa saja kebiasaan itu?
Read more »
Update Rontek Gugah Sahur, Bupati Pacitan : Kearifan Lokal, Jangan Nodai Tradisi yang Kita Milikimencegah bentrokan antar kelompok rontek menemui banyak kendala. Salah satunya tidak adanya ketetapan hukum bagi pelaku yang menunggangi rontek gugah sahur
Read more »
Keseruan Lomba dan Karnaval Musik Sahur di Palu |Republika OnlineKegiatan itu dimaksudkan untuk mempererat tali silaturahmi antar warga
Read more »