Setelah sahur, seseorang merasa mengantuk akibat kurang tidur atau kekenyangan. Sebenarnya apakah boleh tidur setelah sahur? Begini jawaban dokter:
Di bulan Ramadan, jam tidur seseorang berkurang lantaran harus bangun lebih awal untuk makan atau bahkan menyiapkan sahur yang menyebabkan rasa kantuk. Selain diakibatkan kurang tidur, rasa kantuk juga dipicu oleh efek setelah makan.
"Jadi bayangin kalau orang ngorok itu saluran napasnya tersumbat-tersumbat, mengalami henti napas karena tersumbat, sehingga dia akan tercekik saat tidur. Jelas bahaya berhenti napas," jelasnya. Lambung juga tidak dapat memproses makanan dengan cepat. Akibatnya, muncul penyakit lambung seperti GERD, gastritis , maag, dan penyakit lambung lainnya.Gejala asam lambung naik biasanya meliputi rasa mual, nyeri dada, disertai panas dan tenggorokan seperti mengganjal. Untuk menghindarinya, disarankan tidur 2 jam setelah sahur.
dr Aru mengimbau agar seseorang mengisi kegiatannya seperti beribadah sembari menunggu waktu yang tepat untuk tidur. Di samping itu, ia juga agar menghindari konsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak ketika sahur agar asam lambung tidak naik.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Begini Reaksi Razman Arif Nasution Setelah Ditetapkan Sebagai TersangkaRazman Arif Nasution mengaku sudah tahu bahwa dirinya ditetapkan sebagai tersangka kasus pencemaran nama baik.
Read more »
Dari The Simpsons hingga Huggy Wuggy, Ini 4 Kartun yang Sebenarnya Bukan Untuk Anak-AnakBiasanya, selain jalan cerita yang lebih berat, film kartun untuk dewasa juga memuat beberapa lelucon tak senonoh hingga adegan yang sadis, hingga banyak adegan kekerasan
Read more »
Bikin Geger, Pesulap Merah Ungkap Aslinya Ida Dayak Adalah Tukang Pijat, Inilah Fakta Sebenarnya...Ida Dayak viral usai berhasil menyembuhkan penyakit. Pesulap merah dikabarkan menanggapi kasus tersebut dan menyebutnya sebagai ahli pijat tulang, benarkah?
Read more »
TNI AD Bantah Teror Nindy Ayunda, Ungkap Fakta SebenarnyaTNI Angkatan Darat angkat bicara terkait klaim artis Nindy Ayunda soal dapat teror dan ancaman yang melibatkan oknum anggota TNI AD.
Read more »
4 Kebiasaan yang Kerap Dianggap Tak Sehat dalam Hubungan, Tetapi Sebenarnya Bermanfaat bagi PasanganWalaupun banyak orang bilang hal-hal ini tak sehat, tetapi sebenarnya bermanfaat untuk hubungan romansa. Apa saja?
Read more »
PCOS Bisa Sebabkan Gangguan Tidur, Begini Penjelasan AhliKarena kondisi hormon tidak seimbang, penderita PCOS bisa alami gangguan tidur, menurut dokter kandungan.
Read more »