Senam otak penting dilakukan sama seperti senam tubuh keseluruhan Banyak manfaat yang kita peroleh dengan melakukan senam otak Apa saja manfaatnya
SENAM otak penting dilakukan sama seperti senam tubuh keseluruhan. Banyak manfaat yang kita peroleh dengan melakukan senam otak . Apa saja manfaatnya?2. Meningkatkan refleks dan koordinasi tubuh5. Menyeimbangkan otak kanan dan kiriBerbagai gerakan senam otak bisa dimulai dengan gerakan dasar seperti gerakan variatif pada tangan. Gerakan tangan kanan dan kiri secara bersamaan terus menerus dengan bentuk berbeda dapat melatih kolaborasi otak dan tetap membuat otak beraktivitas.
Jari telunjuk dan ibu jari tangan kanan dan tangan kiri dipertemukan. Setelah itu, angkat dua telunjuk sambil menempel ke atas tetapi kedua ibu jari tetap. Lalu telunjuk tangan kanan tempelkan ke ibu jari tangan kiri sambil telunjuk tangan kiri dinaikkan ke atas. Ulangi lagi gerakan itu untuk tangan berlawanan. Kepal tangan kanan lalu ayunkan berputar ke arah dalam badan. Kepal tangan kiri lalu ayunkan berputar ke arah luar badan. Ulangi gerakan ini dengan mengganti tangan yang lain.
Gerakan Dasar Kesehatan Penyakit
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan, Juga Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental dan EmosionalSenam lantai adalah jenis olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan di atas permukaan. Artikel ini akan menjelaskan manfaat senam lantai bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Read more »
10 Kebiasan Sederhana yang Bisa Bikin Otak Jadi Encer : Bye Bye Otak Buntu dan Sulit KonsentrasiYuk simak berikut ini 10 kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan kinerja kemampuan otak dalam berpikir .
Read more »
Tanpa Telur, Begini Cara Goreng Otak-otak Agar Mengembang Tanpa MeletupOtak-otak bisa mengembang dan semakin besar serta tidak meletup saat digoreng meski tanpa dibalut telur. Begini caranya.
Read more »
Manfaat Theobromine dalam Cokelat untuk Tubuh dan OtakStudi dari Zhhengzhou University menemukan bahwa theobromine dalam cokelat memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan otak, termasuk melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan meningkatkan fungsi otak serta suasana hati.
Read more »
Selain Kesehatan pada Tubuh, Intip Manfaat Puasa untuk Kesehatan Otak, Simak PenjelasannyaPuasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi hal ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh, termasuk organ penting seperti otak.
Read more »
Tidak Hanya Lezat, Ini 5 Manfaat Cokelat Bagi Kinerja Otak, Salah Satunya Bikin PintarCoklat merupakan bahan makanan berasal dari biji kakao yang dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan maupun minuman.
Read more »