Minum susu di saat sahur atau buka puasa di bulan Ramadhan bantu jaga kesehatan dan daya tahan tubuh
Liputan6.com, Jakarta - Bulan Suci Ramadhan selalu dinanti-nanti oleh umat Muslim sebagai bulan pengampunan dosa dan pelipatgandaan pahala. Berpuasa pada bulan Ramadhan adalah kewajiban umat Islam dengan menahan lapar dan haus, serta meningkatkan aktivitas ibadah.
Puasa dapat mengontrol gula darah, tekanan darah, membantu menjaga berat badan tetap normal, selama tidak makanberlebihan saat sahur dan berbuka. Susu mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak serta vitamin dan mineral, untuk membantu memenuhi kebutuhan energi, nutrisi, dan menjaga imunitas tubuh.
Selain itu berpuasa membuat banyak dari kita mengurangi aktivitas fisik dan bergerak aktif. Akibatnya, manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh menjadi kurang dapat dirasakan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
9 Makanan Kaya Kalsium Selain Susu yang Aman Anda KonsumsiAda beberapa makanan sumber kalsium sehat selain dari susu yang bisa Anda konsumsi dengan aman dan salah satunya tentu saja salmon kalengan.
Read more »
Waspada Kolesterol Incar Usai Lebaran, 5 Buah Ini Ampuh CegahKonsumsi 5 jenis buah ini bisa bantu cegah kolesterol naik, terutama setelah libur Lebaran.
Read more »
Inovasi Susu Kambing Etawa Diperkaya Bahan Jamu untuk Bantu Rawat Kesehatan Tulang dan SendiRempah-rempah yang biasa digunakan dalam jamu, kini dikombinasikan dengan susu etawa yang kaya nutrisi untuk membantu merawat kesehatan tulang dan sendi.
Read more »
Ramadhan Bulan Berbagi, Ini Cara Bantu Saudara Kita Lebaran dengan Baju Layak PakaiTak hanya melalui uang, kita juga bisa berbagi baju bekas layak pakai untuk mereka yang membutuhkan, yang akan merayakan lebaran namun tidak memiliki pakaian yang layak.
Read more »
Menu Sahur Anti-mager, Mi Keju Susu dan Oatmeal CokelatBerikut kreasi resep menu sahur mi keju susu dan oatmeal coklat dari Frisian Flag yang membuatnya mudah dan cepat.
Read more »
Susu Kurma Madu Jadi Pilihan Warga untuk Berbuka PuasaBuah kurma sangat cocok untuk berbuka puasa, termasuk sejumlah olahan makanan atau minuman yang berbahan dasar kurma, seperti susu kurma madu.
Read more »