Obesitas menyebabkan banyak komplikasi kesehatan, seperti diabetes dan penyakit jantung. Ini bisa dicegah salah satunya dengan gaya hidup sehat.
obesitas dapat dicegah dengan gaya hidup sehat, seperti banyak kondisi kronis lainnya.
Semakin banyak penelitian diarahkan terkait cara untuk mencegah obesitas. Berikut sejumlah cara mencegah obesitas:Obesitas dapat dicegah dengan mengikuti prinsip dasar makan makanan bergizi seimbang, yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.Makan banyak buah dan sayur dalam sehari: makan setidaknya 5-7 porsi buah dan sayuran utuh setiap hari. Buah dan sayuran merupakan makanan rendah kalori.
Kurangi konsumsi gula: asupan gula harus tetap rendah untuk mencegah obesitas. Sumber utama gula tambahan yang harus dihindari termasuk minuman manis serta makanan penutup .
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penyebab Fajri Pria Obesitas Meninggal Dunia, Ini Penjelasan RSSebenarnya, apa penyebab Fajri, pria dengan berat badan 300 kg asal Tangerang, meninggal dunia? Ini penjelasan dari RSCM.
Read more »
Inilah Penyebab Kondisi Fajri Pria Obesitas 300 Kg Terus Menurun hingga Meninggal Dunia - Tribunnews.comSyok septik membuat Fajri mengalami kegagalan organ seperti kegagalan jantung, pembuluh darah, permasalahan ginjal, hingga tekanan darahnya yang mulai menurun. Kondisi tersebut membuat tim dokter harus melakukan terapi pengganti ginjal untuk Fajri. (ld)
Read more »
Penyebab Fajri Pria Obesitas 300 Kg Meninggal Dunia, Begini Penjelasan RSCMMuhammad Fajri (26), pria obesitas asal Kota Tangerang meninggal dunia setelah menjalani perawatan selama 14 hari di RSCM. Fajri sempat kritis sebelum wafat.
Read more »
Penyebab Pria Obesitas BB 300 Kg Meninggal di RSCM: Syok Sepsis-Gagal OrganPria obesitas dengan BB 300 kg asal Tangerang, Muhammad Fajri, meninggal dunia di RSCM. Dokter melaporkan, Fajri sempat mengalami gagal organ sebelum meninggal.
Read more »
Penyebab Fajri Pria Obesitas Meninggal Dunia, Sempat Alami Sesak Napas hingga Infeksi Kulit - Tribunnews.comIni penyebab Fajri pria obesitas sebelum meninggal dunia yakni mengalami beberapa komplikasi, termasuk adanya infeksi di dalam tubuhnya.
Read more »
Heboh Soal Obesitas, Dosen UM Surabaya Ingatkan Hal IniMenurut dia, anak dengan obesitas berisiko terkena diabetes, hipertensi, stroke, dan peyakit lain lebih awal.
Read more »