Jalan kaki sering kali dianggap sebagai aktivitas fisik dan olahraga yang menyehatkan. Namun, seperti apa jalan kaki yang tergolong olahraga menurut ahli?
Namun, apakah jalan kaki termasuk olahraga? Lalu seperti apa jalan kaki yang tergolong olahraga menurut ahli?
Menurutnya, jalan kaki dikategorikan sebagai aktivitas fisik dan bisa menyehatkan tubuh apabila memiliki frekuensi dan tujuan tertentu. "Sebenarnya sih termasuk juga , kayak misalnya ke toilet. Tapi kembali lagi, kalau misalnya tujuannya menyehatkan, sebaiknya spesifik misalnya menggunakan waktu agar lebih terarah," tuturnya.Sepakat dengan Maria, Grace pun mengungkapkan ukuran langkah aktif per hari dapat dilakukan dengan kampanye 10.000 langkah, termasuk pada aktivitas harian yang biasa dilakukan.
Hari Jalan Kaki Sedunia Jalan Kaki Olahraga Kesehatan
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Alasan Jalan Kaki Mundur Lebih Baik dari Jalan Kaki BiasaPenelitian menunjukkan bahwa jalan kaki mundur memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut keunggulan jalan kaki mundur dibanding jalan kaki biasa.
Read more »
Termasuk Ritual Jalan Kaki, Ini 5 Tradisi Merayakan Waisak di RIHari Raya Waisak umumnya diperingati tepatnya pada waktu terang bulan atau dengan istilah lain yaitu Purnama Sidhi untuk memperingati Trisuci Waisak.
Read more »
Ditabrak Dump Truk, Pria di Koja Jakut Luka Parah di Bagian KakiPejalan kaki Z, Luka di bagian kaki kiri hancur kaki kanan luka terbuka
Read more »
Dilakukan oleh Erina Gudono, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki Rutin untuk Ibu HamilJalan kaki menjadi olahraga yang sangat disarankan untuk ibu hamil.
Read more »
Ketemu Jalan Rusak, Lapor ke Mana?Sebelum melapor, perlu diketahui status jalan terbagi menjadi 5, yaitu jalan nasional, jalan provinsi, jalan kabupaten, jalan kota, dan jalan desa.
Read more »
Jangan Sepelekan Kaki-kaki MobilKaki-kaki mobil merupakan salah satu komponen penting yang menunjang kenyamanan dan keamanan saat berkendara. Bagian ini terdiri dari berbagai komponen seperti roda, ban,
Read more »