Jalan kaki menjadi olahraga yang sangat disarankan untuk ibu hamil.
Selain berolahraga, istri Kaesang Pangarep ini juga memantau jumlah kalori yang dibakar setiap harinya dengan jam tangan pintar alias smartwatch.
"Olahraga ku sekarang ini cuma jalan, pilates, sama home workout jadi pakai ini bisa track steps & kalori kalau jalan, dan track kalori kalau olahraga lain, berguna bagi bumil yang mencoba selalu aktif,"Terlihat pada Kamis , ia kembali mengunggah momen jalan kaki. Memakai sepatu lari, Erina memadukannya dengan piyama karena terlalu mager berganti baju.Meski badan terasa semakin berat karena mengandung, ibu hamil tetap disarankan untuk aktif bergerak.
Preeklampsia adalah komplikasi serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Meski seorang wanita sebelumnya tidak memiliki riwayat hipertensi, kondisi tetap bisa terjadi saat hamil. Di sini jalan kaki membantu menjaga berat badan yang sehat selama hamil dan mengurangi kolesterol, sehingga bisa menyeimbangkan tekanan darah.Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang efektif untuk memperbaiki suasana hati. Wanita hamil yang rutin jalan kaki akan mengalami peningkatan hormon bahagia, endorfin, yang membuat suasana hati lebih baik sehingga meminimalisir stres.Otot paha, betis, hingga otot-otot pinggul akan lebih kuat jika rutin jalan kaki.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cantiknya Mirip dengan sang Kakak, Intip Potret Shania Gudono di Acara Tasyakuran Kehamilan Erina GudonoShania Gudono menarik perhatian netizen ketika menghadiri acara syukuran kehamilan Erina Gudono. Dia memiliki penampilan yang cantik seperti kakaknya.
Read more »
Erina Gudono Ungkap Dilamar Kaesang Pangarep di Jalan Tol 2 Tahun LaluErina Gudono mengatakan bahwa lamaran Kaesang Pangarep tidak seperti pria pada umumnya yang meminta kekasih menikah dengannya. Kini, mereka merayakannya saat menantu Jokowi itu sedang hamil anak pertama.
Read more »
Dulu Dilamar di Jalan Tol, Erina Gudono Pamer Hadiah dari Kaesang usai 2 Tahun MenikahIntip hadiah spesial Kaesang untuk Erina Gudono.
Read more »
Erina Gudono Gelar Tasyakuran 4 Bulan Kehamilan di Istana Bogor, Suvenir untuk Tamu Jadi SorotanErina Gudono mengaku suvenir untuk acara tasyakuran itu bukan hasil endorsement alias murni dibeli dengan kantong pribadi.
Read more »
Jadi Komisaris BUMN, Pendidikan Grace Natalie Kebanting Erina Gudono: Cek Yuk BedanyaBahkan perempuan bernama lengkap Grace Natalie Louisa ini ditunjuk secara resmi Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN).
Read more »
Erina Gudono Hamil 5 Bulan Tetap Rajin Berolahraga yang Ternyata Banyak ManfaatnyaSalah satu kegiatan yang sebaiknya tetap dilakukan ibu hamil (bumil) adalah olahraga. Erina Gudono mengatakan ingin tetap aktif secara fisik meski kini tengah berbadan dua.
Read more »