Kekurangan konsumsi garam dapat menimbulkan masalah kesehatan. Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika berhenti mengonsumsi garam selama sebulan?
- Garam merupakan unsur penting dalam makanan karena dapat menambah rasa, mengawetkan makanan, dan meningkatkan tekstur makanan., ahli nutrisi dan diet dari Rumah Sakit RN Tagore, Mukundapur, Sweta Bose mengatakan, tubuh manusia tidak dapat hidup tanpa garam .
“Awalnya, Anda mungkin mengalami penurunan retensi air dan penurunan tekanan darah sementara karena berkurangnya asupan natrium. Seiring berjalannya waktu, indera perasa menjadi lebih sensitif terhadap rasa yang tidak kentara,” imbuhnya. Selain itu, kekurangan garam dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang akan memengaruhi fungsi otot, transmisi saraf, memicu rasa mual, muntah, pusing, dan dehidrasi tubuh secara keseluruhan.Lebih lanjut, Bose menjelaskan, penting untuk menjaga keseimbangan asupan mineral melalui sumber lain dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan perubahan pola makan yang signifikan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Efek Samping Pepaya, Sehatkan Pencernaan tapi Bisa Picu Efek PencaharMeski pepaya menyehatkan dan rendah kalori, terdapat beberapa efek samping yang mungkin terjadi pada beberapa orang. Apa saja?
Read more »
Viral Kasus Kopi Sianida, Dosen UMM Ungkap Efek Bahayanya buat TubuhKasus kopi sianida kembali viral karena dokumenter Netflix. Dosen UMM mencoba mengungkap apa saja efek berbahaya dari zat sianida.
Read more »
Ramai soal Efek Samping Berbahaya Obat Cendo Xitrol dan Lameson, Ini Penjelasan Ahli FarmasiBeredar konten di media sosial berisi saran penggunaan Cendo Xitrol dan Lameson. Konten ini disebut menyesatkan. Mengapa?
Read more »
Mengonsumsi Nanas Berlebihan, 8 Efek Samping Ini yang Akan Kamu AlamiJelajahi efek samping nanas dan pelajari cara menjaga pola makan seimbang. Pelajari kekurangannya dan cara menikmati buah ini untuk kesehatan yang optimal.
Read more »
Gibran Cawapres Kuat Prabowo, Ini Efek Plus-MinusnyaGibran disebut sebagai Cawapres kuat Prabowo. Simak analisis efek negatif dan positifnya!
Read more »
Ahli Forensik dr. Djaja: Syarat Autopsi Harus Membuka 3 Bagian Tubuh IniAhli forensik yang menguasai patologi dan toksikologi, dr Djaja Surya Atmadja mengatakan syarat autopsi adalah dokter harus membedah atau membuka tiga bagian tubuh korban
Read more »