El insomnio, un trastorno común del sueño, puede afectar significativamente la salud de las personas.
El insomnio crónico puede tener efectos adversos en la salud física. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud , la falta de sueño adecuado puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial y enfermedades del corazón.
El Dr. Juan Pérez, especialista en medicina del sueño, señala que el insomnio también puede contribuir al aumento de peso y la obesidad."La falta de sueño puede alterar los niveles de hormonas que regulan el apetito, lo que puede provocar un aumento en la ingesta de alimentos y una disminución en la actividad física", explica el Dr. Pérez.El insomnio también puede afectar la salud mental de las personas.
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