Contoh senam irama salah satunya adalah senam dengan menggunakan pita seperti yang sering ada di Olimpiade.
Liputan6.com, Jakarta Contoh senam irama perlu kamu ketahui agar lebih mengenalinya. Senam irama adalah gerakan senam yang mengikuti irama musik. Senam ini bisa dilakukan tanpa menggunakan alat, ataupun menggunakan beberapa alat bantu, seperti bola, tali, pita, dan gada.
Jika kamu tertarik mencoba jenis senam irama ini, sebaiknya lakukan latihan yang rutin, karena gerakan-gerakannya memerlukan keterampilan. Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Rabu tentang contoh senam irama.* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini
2. Senam Aerobik Senam aerobik merupakan contoh senam irama yang digabungkan dengan irama lagu yang sedang populer. Senam irama ini difavoritkan oleh banyak orang karena selain bisa menggerakkan badan, peserta senam juga bisa sambil menikmati musik. Selain itu, keluwesan dalam gerakan senam irama dapat diperoleh dengan latihan yang tekun dan dalam waktu yang lama. Kesinambungan gerakan berupa rangkaian gerak yang tidak terputus. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, senam irama adalah senam yang menekankan pada kelenturan, ketepatan, dan kontinuitas gerakan. Jenis-jenis gerakan senam irama adalah sebagai berikut: 2. Melatih Keseimbangan Beberapa gerakan senam irama memang perlu dilakukan dengan keseimbangan tubuh yang baik. Berlatih keseimbangan ini penting untuk memperbaiki postur tubuh sehingga meminimalisir risiko pembengkokan tulang belakang.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Contoh Puisi Pendek dari Berbagai Penulis, Pahami Juga Unsur-unsurnyaContoh puisi pendek umumnya digunakan untuk mempelajari salah satu ragam sastra.
Read more »
6 Contoh Resensi Novel Indonesia, Bumi Manusia hingga Laskar PelangiPengertian resensi novel, beserta contoh-contoh resensi novel Indonesia yang terkenal.
Read more »
5 Contoh Ragam Hias Geometris, Simak Pengertian dan JenisnyaRagam hias geometris adalah jenis ornamen yang mengandalkan unsur-unsur garis.
Read more »
Senam Sederhana Ala KST Atasi Lelah BerkendaraSelain senam, ada kiat untuk menjaga stamina dan kesehatan.
Read more »
Pasangan Anies Baswedan dan Cak Imin Sambangi Bogor, Warga AntusiasBertemu dengan warga Kota Bogor dalam senam sehat, Anies Baswedan disambut gemurug warga yang tengah mendukung.
Read more »