Selain senam, ada kiat untuk menjaga stamina dan kesehatan.
Baca Juga :Dalam kegiatan tersebut, para peserta diajarkan gerakan senam sederhana untuk mengurangi kelelahan yang dialami sopir setelah melakukan perjalanan selama berjam-jam.
"Melakukan peregangan otot, senam-senam ringan biar otot tidak terlalu kaku. di tempat-tempat dan sedikitnya waktu lelah itu kita melakukan di mana pun," kata salah seorang instruktur senam, Kasyanto.Menurutnya, aktivitas berkendara dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan penyakit serius bagi seorang sopir truk seperti nyeri sendi, punggung, penyakit jantung hingga meningkatkan risiko kematian dini.
Bahkan, menurut penelitian yang dilakukan peneliti dari University of Leicester menunjukkan bahwa menyetir dalam waktu lama dapat membuat daya kerja otak melemah dan tingkat kecerdasan menjadi menurun.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Senam, Bersepeda, Peresmian Alun-alun Hingga Pelepasan Kontingen Porprov jadi Rangkaian Haornas 2023 di OKU TimurBertempat di Lapangan KONI Belitang, Bupati OKU Timur Ir. H. Lanosin, M.T. bersama Wakil Bupati H.M. Adi Nugraha Purna Yudha, S.H mengikuti rangkaian acara Haornas Tahun 2023 sekaligus peresmian Alun-Alun Sebiduk Sehaluan, Sabtu (16/9/2023).
Read more »
Relawan Prabowo di Pandeglang Bikin Aksi, dari Senam Sampai Berbagi SembakoRelawan pendukung Prabowo Subianto, yakni Mas Bowo, melakukan berbagai aksi kepedulian, di Kabupaten Pandeglang, Banten, Sabtu, 16 September 2023. Dari senam dan sembako.
Read more »
Kowarteg Ganjar Jaga Kebugaran Ibu-Ibu dengan Senam CeriaSukarelawan Kowarteg Indonesia dukung Ganjar Pranowo mengadakan senam sehat bersama di Trenggalek.
Read more »
Momen Hangat Relawan Sintawati dengan Warga Jaksel, dari Sembako sampai Senam SehatDi tengah situasi politik yang terus meningkat saat ini, berbagai aktivitas relawan di tengah-tengah masyarakat semakin tinggi. Terutama mereka yang juga membantu rakyat.
Read more »
Relawan Sedulur Saklawase Perkuat Basis Dukungan Hingga Sukseskan Gelaran Senam Sehat BersamaRelawan Sedulur Saklawase, kelompok relawan yang berkomitmen dalam kegiatan sosial baru-baru ini sukses mengadakan beragam kegiatan yang melibatkan ratusan para peserta di 3 tempat berbeda. Kegiatan ini juga sukses menggaet dukungan untuk memperkuat basis dukungan terhadap Calon Legislatif dari Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI-P), Mochamad Herviano.
Read more »