Oatmeal adalah salah satu makanan sehat yang sangat mudah dibuat. Oat merupakan biji-bijian yang tersehat di dunia.
5 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Kulit yang Perlu DiketahuiKomposisi nutrisi pada oat sangat seimbang. Oat adalah sumber karbohidrat dan serat yang baik, termasuk serat beta-glukan. Oat juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi, dengan keseimbangan asam amino esensial yang baik.Oat utuh kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat yang disebut polifenol.
telah menemukan bahwa avenanthramides dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dengan meningkatkan produksi gas oksida nitrat.3. Oat mengandung serat yang banyak. Oat mengandung beta-glukan dalam jumlah besar, sejenis serat larut. Beta-glukan sebagian larut dalam air dan membentuk larutan kental seperti gel di usus kita.Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian secara global. Salah satu faktor risiko utama adalah kolesterol darah tinggi. Oat juga dapat melindungi kolesterol LDL dari oksidasi.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Manfaat Oatmeal, Bikin Kolesterol AmbyarJPNN.com : Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah membantu meningkatkan pencernaan.
Read more »
Inilah Manfaat Minum Air Perasan Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh Termasuk Menurunkan Kolesterol loh!Yuk simak berikut ini merupakan manfaat dalam mengkonsumsi air perasan jeruk nipis bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Read more »
9 Suplemen yang Bisa Diminum untuk Menurunkan Kadar KolesterolMengonsumsi suplemen tertentu bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Apa saj?
Read more »
Intip Makanan dan Perubahan Gaya Hidup yang Menurunkan Kolesterol Dalam TubuhKolesterol tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak arteri yang berbahaya, yuk rubah gaya hidup hingga makanan yang dikonsumsi.
Read more »
4 Manfaat Madu Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Menurunkan Kadar Gula DarahYuk simak berikut ini merupakan empat manfaat mengkonsumsi madu hitam bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar gula darah.
Read more »
Wajib Tahu 8 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan Tubuhmu, Salah Satunya Baik untuk Menurunkan Berat BadanBuah kesemek selain mempunyai rasa yang manis, juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Read more »