Kebiasaan makan tak sehat saat puasa harus segera dihindari agar kamu terhindar dari penyakit.
Liputan6.com, Jakarta Kebiasaan makan yang buruk di bulan puasa, serta kesalahan dalam memilih makanan berbuka dan sahur, malah bisa menghilangkan manfaat puasa terhadap kesehatan.Selama berpuasa, waktu kamu untuk melakukan kegiatan pun harus berubah. Mulai dari waktu makan hingga jadwal berolahraga jadi berubah. Untuk itu, kamu harus memperhatikan kebiasaan yang tidak sehat saat puasa agar terhindar dari penyakit.
Rasa kantuk tak tertahankan usai sahur biasanya membuat orang akan langsung tidur usai sahur dan salat subuh. Sayangnya, kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung kamu naik ke kerongkongan. Kondisi ini menyebabkan muncul masalah pada saluran cerna atas. Hal ini tentunya akan lebih buruk lagi jika kamu mengonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat seperti makanan berminyak dan mengandung gula.Makanan yang digoreng mengandung minyak yang tinggi sehingga akan sulit dicerna oleh tubuh, apalagi saat kamu memakan makanan tersebut saat pertama berbuka puasa. Apalagi jika kamu makan makanan manis saat berbuka puasa.
Minum teh atau kopi saat sahur akan mengakibatkan hilangnya air dan akan cepat menimbulkan rasa lapar. Kafein yang terkandung dalam teh dan kopi dapat menyebabkan sakit kepala.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kebiasaan Minum Es Teh Manis Setelah Makan Punya Dampak Buruk bagi Kesehatan - Tribun TravelMasyarakat Indonesia punya kebiasaan meminum teh setelah selesai makanan. Traveler tentunya pernah makan dan memesan es teh manis, bukan?
Read more »
Agar Tak Cepat Haus saat Puasa, Makan 9 Buah dan Sayur Tinggi Cairan IniBuah dan sayuran ini memiliki kadar air yang tinggi untuk menghidrasi tubuh selama berpuasa. Tak hanya itu, kandungan vitaminnya dapat meningkatkan imun. Apa saja? Puasa Sehat via wolipop
Read more »
Wapres: Puasa tak Cuma Tahan Makan, Tapi Tahan ke Luar Rumah |Republika OnlineWapres mengajak masyarakat bersabar dalam menjalani puasa di tengah pandemi Covid 19.
Read more »
Kisah Sedih Pria Tua di-PHK, Mudik Naik Sepeda, Uang Buat Makan Pun Tak AdaKisah pria tua di Thailand ini viral karena membuat sedih. Kakek itu naik sepeda dengan memakai seragam kerjanya setelah kena PHK. Dia mau mudik. Viral via wolipop
Read more »
Cerita Perawat Pasien Covid-19, Pakai Diapers, hingga Tak Makan dan Minum 10 JamSelama bekerja 8-10 jam per hari, seluruh tenaga medis wajib selalu mengenakan alat pelindung diri (APD).
Read more »
Puasa di Saat Corona, Ini 6 Tips Hindari Makan Berlebihan Saat Sahur & BukaAgar bisa tetap sehat dan berat badan tetap terjaga selama berpuasa di tengah pandemi Corona ini, berikut ini beberapa tipsnya dari para ahli. TipsKesehatan via wolipop
Read more »