सुबह पेट अच्छे से साफ ना हो तो इसका असर पूरे दिनचर्या पर होता है. ऐसे में यदि आप कब्ज से ग्रसित रहते हैं तो यहां बताए गए 5 घरेलू उपाय आपको राहत दिला सकते हैं.
Kabj Ka Ilaj : पेट साफ करने के लिए घंटों टॉयलेट में बैठना पड़ता है? कब्ज के इन रामबाण तरीकों से मिल सकता है आराम
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कब्ज की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को परेशान कर सकती है. हालांकि बुढापे में लोग ज्यादा इससे ग्रसित होते हैं, लेकिन यदि आप कम फिजिकल एक्टिविटी कम करते हैं, जंक फूड्स ज्यादा खाते हैं, या शराब और धूम्रपान जैसी जीवनशैली की गलत आदतों को फॉलो कर रहे हैं तो कम उम्र में भी आप बार-बार कॉन्स्टिपेशन से परेशान हो सकते हैं. ऐसे में इस लेख में हम आपको कब्ज से निजात पाने के 5 रामबाण उपाय बता रहे हैं, जिससे आपको पेट साफ करने के लिए टॉयलेट में देर तक नहीं बैठना पड़ेगा., अदरक कब्ज में मदद करता है.
एक चम्मच सौंफ को रात भर पानी में भिगो दें. सुबह इस पानी को छानकर पिएं. सौंफ पाचन में सुधार करती है और गैस को कम करती है.
Constipation Ke Upay How Can Constipation Be Cured What Is The Main Cause Of Constipation What Simple Trick Empty Your Bowels लैट्रिन नहीं होने पर क्या खाना चाहिए लैट्रिन का प्रेशर कैसे बनाएं तुरंत कब्ज तोड़ने के उपाय तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या खाएं
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