Tak cuma memperhatikan jenis makanan, cara memasak atau mengolah makanan juga berpengaruh terhadap kemungkinan seseorang mendapatkan umur panjang.
Orang-orang di Zona Biru jarang menggunakan bumbu yang beragam. Masakan mereka bahkan bisa dibilang kurang variatif.Selain lebih aman dengan minim bumbu, variasi rasa dan jenis makanan yang lebih sedikit juga mencegah orang makan berlebih. Cara ini juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.Jenis sayuran silang dikenal sebagai sayuran yang memiliki gizi dan nutrisi tinggi. Jenis sayuran ini misalnya brokoli, kubis, hingga kembang kol.
Daging tak jadi primadona di wilayah Zona Biru. Alih-alih daging, mereka justru lebih suka mengolah kacang jadi sesuatu sajian istimewa. Biji-bijian, sayuran hijau, berbagai jenis kacang semuanya mengandung protein, karbohidrat kompleks, serta vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Puan: Lomba masak nasi goreng Semarang bikin adem di tahun politikKetua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) RI Puan Maharani mengapresiasi pelaksanaan lomba masak nasi goreng yang digelar di Kota Semarang, Jawa Tengah karena ...
Read more »
Sering Diabaikan, Ini Dia Tips Kelola Keuangan Anti MiskinInvestasi yang tak cermat atau salah merencanakan anggaran bisa bikin merugi, simak tips kelola keuangan berikut.
Read more »
Cara Mengatur Margin di Word dengan Mudah, Bikin Dokumen RapiMargin merupakan garis yang berada di tepi halaman dokumen. Simak cara mengatur margin di Word dengan mudah berikut ini!
Read more »
7 Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah, Bikin Mulus KembaliDi musim kemarau seperti sekarang, masalah tumit kaki pecah-pecah rentan muncul. Berikut cara mengatasi kaki pecah-pecah.
Read more »
5 Efek Samping Alpukat, Bisa Bikin Migrain dan Berat Badan BertambahSayangnya, meski menyehatkan, alpukat membawa sejumlah efek samping bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Apa saja?
Read more »