कोई भी डाइट मिर्गी का इलाज नहीं कर सकता, लेकिन कुछ पोषक तत्व ब्रेन फंक्शन को बढ़ाने, सूजन को कम करने और न्यूरोलॉजिकल हेल्थ को सपोर्ट करने में मदद कर सकते हैं.
कोई भी डाइट मिर्गी का इलाज नहीं कर सकता, लेकिन कुछ पोषक तत्व ब्रेन फंक्शन को बढ़ाने, सूजन को कम करने और न्यूरोलॉजिकल हेल्थ को सपोर्ट करने में मदद कर सकते हैं.
मिर्गी के मरीजों के लिए सही डाइट उनकी ब्रेन हेल्थ को सुधारने और लक्षणों को मैनेज करने में अहम भूमिका निभा सकता है. हालांकि डायटीशियन और वेलनेस एक्सपर्ट डॉ. रिधिमा खमेसरा ने कुछ ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के बारे में बताया को मिर्गी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं. आइए उनके बारे में जानें.ओमेगा-3 फैटी एसिड ब्रेन हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं. ये सूजन को कम करने और न्यूरोट्रांसमिशन को सपोर्ट करने में मदद करते हैं. शोध बताते हैं कि ओमेगा-3 से भरपूर डाइट मिर्गी के दौरे को कम करने में सहायक हो सकती है. आप इसे सैल्मन और सार्डिन जैसी मछलियां, चिया सीड्स और अखरोट से प्राप्त कर सकते हैं.
मिर्गी को मैने करने के लिए इन पोषक तत्वों से भरपूर डाइट को अपनाना ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने और न्यूरोलॉजिकल तनावों से लड़ने में मदद कर सकता है. सही डाइट अपनाकर मिर्गी के मरीज एक हेल्दी और बैलेंस जीवन जी सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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